“你球队的训练馆不就在市区吗？什不回你的训练馆训练？”刘莽说完扔了一左手三分，“哐”的一声铁了。
“年我租的球馆你了，次你回！”科比右手扔了一中投，“哐”的一声铁了。
“年你租的球馆你吗？”刘莽又扔了一左手三分，运气不错，投进了。
“今年你租的球馆难你？”科比再次扔了右手中投，又铁了。
打铁，等刘莽继续语言反击，科比恼怒的换了半场，己练己的。
几月，科比除了养伤，有就是减肌。
减肌比减脂痛苦，首先是程慢。
减肌不等不吃蛋白质，是吃，且不吃垃圾食品，避免长脂肪，且不是不训练，依旧训练避免摄入的蛋白质变脂肪，但训练的方式平很不同，平的肌训练是增强爆力肌维度，但几月科比的肌训练主是训练肌耐力，且防止肌维度增加……
训练麻烦科比说倒是其次，主是肌变、力量削弱，他的投篮影响非常，现在铁不行，月月中伤病才彻底痊愈，7月20号31号，主进行的是康复训练及……被刘莽拉着带刘莽刘莽的父母逛洛杉矶，现在才始技术训练。
现在科比的体重已经降低了95公斤，比赛季轻了足足五公斤，达了系统给的标准的一米九八身高该有的体重。
“科比·布莱恩特，力评价85（恢复期），三分69，中投75，篮90，速度91，力量89……”
刘莽科比前的力评价的候，主动提单挑，但科比理理他，己训练投篮了。
己现在的状况，科比己比谁清楚。
主是科比需重新适应现在的身体状况，至科比现在的惯手投篮，刘莽左手投篮差不铁。
，科比右手投篮重新找回，比刘莽练左手简单了，习惯了力，很快就找回手感了。
但是，一有重新找回投篮感觉，一就被刘莽刺激。
混蛋！居每花四，练两千左手三分！
是刘莽使了“贾森·基德的毅力”的训练方式。
每两持续不断的投1000三分，不是那扔就完的那，是花一两秒钟调整，每次尽力照感觉的那，早午各一组。
基德年夏花了三月疯狂训练三分了，达了一流水准，但是基德三月才训练的，刘莽需一月。
同的训练方式，基德一周练两三次，不再，不身体受不了，且体是问题，需休息。
但刘莽不存在方面的问题，刘莽体药剂伤病药剂是他训练候最的助力！
加更色的投篮赋，及系统的加，刘莽30或许不30就基德完的训练完，且是在左手三分有基德苦练前强的情况，依旧达一流的三分水准。
刘莽有点莫名的期待赛季基德手，左手刺激刺激被老婆打的伙。
两次东决失足……不，是失利恨，刘莽宽广的人，永远不忘记。
间歇的间刘莽停，在练完特殊卡规定的训练，刘莽吃吃东西，喝喝饮料，马始练右手的三分。
随着联盟的展，三分终有一联盟最重的武器，所刘莽首先主练的，依旧是三分，才是中投。
着刘莽训练那疯狂，科比跟着练更疯。
科比最的赋，或许不是他的身体赋，是他训练的毅力！侧面体现了科比的身体赋，耐草力太强了！
跟着一训练的詹姆斯、伊戈达拉、麦迪两偏执狂简直无语了，他前，两人就在较劲，他练完走了，两人在较劲……
詹姆斯次训练他的按摩店的按摩师带了几，刘莽等人年是己雇理疗师，次詹姆斯方面的情处理了。
很做人的早谢的际花。
伊戈达拉负责饮食方面的东西，请了洛杉矶的营养师他负责餐饮计划，主是刘莽，练消耗，吃最，不是伊戈达拉赛季攒了百万刀存款，连饭钱付不。
年有花一分钱跟着佬混的伊戈达拉现在始懂礼尚往了。
至某穿3号球衣的组织前锋……其他人习惯了。
本邀请了韦德一参加训练，但是韦德有帕特·莱利制定的训练计划。
刘莽听韦德说的候，知韦德是选择了原本的空一的前进路，感叹了一，阻止。
是韦德己的选择。
且，刘莽不知，果不是他给了韦德那的压力，韦德听了他的建议，说不定选择稳健的展方向，但是韦德知己年龄比刘莽一点，不压迫己进步，选择稳健的进步方式，永远被刘莽压一头，己逼绝境才行。
姚明湖人是一的情。
……
了8月11号，刘莽的训练已经渐入佳境了，伊戈达拉向麦迪、詹姆斯习全打法，在稳步进步中。
伊戈达拉每午詹姆斯一训练，午跟着麦迪一训练，晚跟着詹姆斯处浪……
刘莽总感觉詹姆斯勾搭走他弟的感觉，但是随他了，留的留，走的拦不住……关键是伊戈达拉才二年级，距离新秀合同结束早着呢，伊戈达拉跟着詹姆斯混混，怎利己的身体素质，比跟着麦迪习强了。
伊戈达拉跟着麦迪东西的候那叫一酸楚，麦迪教他就示范一，就了……就了……了……了……
麦迪很利己的身体错，但是不知怎己利己身体的方法传授给伊戈达拉。
但是詹姆斯不一，说利身体，詹姆斯是一训练的五人最强的，且教伊戈达拉码己利身体的方法说，不是麦迪那说说不所。
麦迪的身体赋是老鹰队最的，但是伊戈达拉身体素质伊戈达拉最接近詹姆斯是NBA历史身体素质最的伙，跟着詹姆斯训练，伊戈达拉练欢了，进步更明显。
是……伊戈达拉的罚球……越越坑爹就是了。
科比那边逐渐找了手感，让刘莽压力变很，偏执狂的实力迅速恢复，刘莽现在拒绝伙一一单挑了。
主是害怕己科比单挑完了了，谁输了不愿意停。
刘莽边，老鹰队外线最有赋的三球员在一提升己，老鹰队其他人闲着。
刘莽接了球队次电话，讨论现阶段球队的情。
8月5号的候，莫宁终做了决定，1年底薪留守老鹰队，早在七月旬，夸梅·布朗做完宣传活动，就跟着莫宁一训练了。
由约什·史密斯二年级了，拉希德·华莱士又老了一岁，需更的打中锋，所夸梅·布朗不需打前锋，甚至快攻战中，拉希德·华莱士更需现在中锋位置才更的适应，夸梅·布朗的位置需更往中锋方面展，始跟着莫宁增重。
夸梅·布朗始朝着莫宁那类型的中锋展，不变重型中锋，是适度增重，便付奥尼尔姚明，年117公斤的体重是差了一些，将的跳跳男贾维尔·麦基，体重122公斤，霍华德巅峰期是120公斤，詹姆斯今年夏109公斤重了，夸梅·布朗赛季赛季中期就24岁了，了该增重的候了。
拉希德·华莱士32岁了，速度倒是减弱，但冲击力降低，阵战行，快攻中冲抢力赛季就始滑了，所练追身接球三分，提高利身高接球顺势投篮的力，增强外线投篮力。
约什·史密斯那边，主是加强篮终结力持球推进的力，反击中需他。
科沃尔那边，本刘莽带他一练三分的，不科沃尔不知哪找的门路，跑找了雷吉·米勒拜师跑位协防了。
刘莽特意打电话找科沃尔询问了一，才知，两人是老乡！
真·老乡的那老乡，两人是加州人，是加州的弗赛德县人，现在两人在加州训练，隔着不四车程。
卡尔德隆继续跟着斯托克顿训练，格兰杰卫·李两新秀，则是穆罕穆德、贾森·特一训练了。
（本章未完）