“各就位……预备……”
“哔！”
一声清亮的哨音声中，榕海省体工队训练场的跑内，一人影从跑线前，飞奔。
“子跑反应跑速度像有提升。”
庄韬站在跑一旁，着刚刚飞奔的苏祖的背影，默默比了几次苏祖的跑动反应，感觉似乎又有提升了不少。
前4月份在邀请赛，有着专业的设备测试，庄韬了预赛、复赛决赛的几次跑反应速度，最的一次有0.387秒，差的就了0.5秒外了。
刚才一次，虽有参照象，有电子计设备，但庄韬感觉应该。
转眼间，一百米的距离，跑线的人影已经现在了终点线的另一头。
“沈教练，你觉怎？”庄韬转头了一眼沈国营，声问。
沈国营单手撑着腰，皱了皱眉，一副若有所思的神情，“先等一，我组绩少。”
不，沈国营负责在终点线计的助理教练，一二十七八岁的年轻人走了，“10秒78。”
沈国营点了点头，是刚才苏祖手记的间，一般手记的间电子计比较加0.2秒。
庄韬老神在在着两人在测试苏祖的百米绩，一省队的教练，招收人亲场，忙活忙活的。
不谁让人是喝洋墨水回的呢，讲究的是教练员必须掌握每一选手的详细情况，从入队测试始就应该建立人的详细档案，供面研究制定训练计划参考。
倒是一招。庄韬听明白什人教练亲场做测试，感觉己似乎又了一招。倒不是说体校有，是不像人精细化。
至什说，测试的是秒表，不是电子计。法不满，省队肯定是有电子计设备的，不些计设备，确实是挺金贵的，安装精确，不随随便便了测试折腾一趟。
一趟跑完，苏祖回了跑线前。留回的沈教练有什耐，现在阶段，留的生不像十几年那烂街，且人从毕业院校，执教经历，无指摘，是有本的。
“刚跑挺的。”
沈国营打量着位被推荐试训的运动员，“你休息几分钟，我需再做两组测试，问题吧？”
苏祖点点头，他现在的体，的测试跑几趟不问题，是不知位沈教练葫芦卖的是什药。
“等二组测试的话，我安排一位队员你一跑。”
沈国营说了一声，又助理教练声说了几句，很快就有名高瘦的运动员跑了。
省体工队的训练训场，训练的人数不少，单单是省一队在短跑一二百米项目的人就有十几，再加400米差不有二十五六号人。
苏祖粗粗了一，的队员年纪的不，部分是在十七八岁朝，年纪的在二十五六左右。
“张川，你陪位队员一跑一趟200米400米。”沈国营朝走的高瘦运动员说。
“嘞，问题，教练。”叫张川的那位队员概有二十岁左右，有新队员试训的场面不少见。
沈国营说着又朝苏祖庄韬说了句，“200米400米不像100米，果有手跑半程速度容易放。”
休息了几分钟，苏祖那名叫张川的省队选手一站在了跑线前，初次见面有些陌生，太流。一省一线队的正式队员，测试的队员一般有太集，真打，等进了省队再说。
“各就各位，预备……”跑线前，一名助理教练充着令员。
“哔——”一声清脆的哨音响。
苏祖张川两人同快速跑了，一趟是省队的考察试训，苏祖不敢说一定跑何，但基本是实打实的卖力。
陪他一跑的名选手实力不俗，至少从跑始，苏祖无论是跑反应是加速，处一定的劣势，落了一两身位，很快了直，进入弯阶段，差距就了。
张川的弯技术比苏祖，完全不在一档次，且半程的冲刺速度节奏保持非常。
最撞线的候，苏祖落张川差不有五六米的距离。
苏祖21秒94，张川21秒37，测试的绩，助理教练将两人的一次绩说了一。
差距是很明显，但有人计较，两人的年龄差距训练程度摆在那。
庄韬绩倒是知，苏祖的200米绩是有了不的提升，已经快迈进200米的一级运动员行列。
在200米，又休息了一阵，次跑的是400米。
是受连续测试的影响，苏祖的一轮400米绩是53秒07，一测试的张川相比慢了有3秒。
跑完400米苏祖是气喘吁吁，绕着操场转悠了一圈才渐渐平复。
益他面量加强了体耐力，总体提升身体的素质。
短跑项目是一项极具耗费体的运动，随着训练的加强，苏祖意识了敏捷素质外，体、耐力等其他方面素质一不获取。运动员说，各项素质是相辅相的。
田径项目平训练是需周期强度训练的，保障周期强度训练的前提就是有氧力。说白一点，有氧力不行就做不了周期强度训练，因难保障质量。
三项测试完毕，沈国营让陪同测试的张川继续回训练场训练，始根据苏祖的各项绩做了简的分析。
很人概念，运动员跑100米、200米或400米，是由他己选择的，某一项突，比100米跑比别人快一些，就练习100米。但实，在专业的专项教练眼中，完全不是一回。
你100米跑快，有潜力，但是在100米的领域顶尖高手太，你黄人赋撑死了限就是一10秒。
但果你100米跑快，爆力，同呢，腿长子高，柔韧，弹跳力色，节奏感极佳，那转练110米栏，两两一结合，就就了世界顶尖的水平。
运动员身有候觉己擅长100米，跑快，在真正眼尖的教练员，稍微一分析，就，你速度耐力，跑200米400米更容易绩的结论。
是单单短跑的几百米领域，是在田径的其他项目，有非田径的项目，那就够更的结论。
“沈教练，你需测试什？直接说。”
庄韬着苏祖今的几趟跑的，体是满意的，但总归说，训练间太短，改善的方有很。
沈国营蹙着眉头，似乎有些拿不定注意，顿了顿才，“庄教练，吧，我医院做体检。”
“行，你是教练，你说怎办就办。”
庄韬潇洒挥了挥手，着沈国营那副纠结的模，有几分畅快。
竞技体育啊，是拿绩给人才行。嘴说着一套一套的，搬各理论，人真在你面前的候，是不是少有些动。