十一月的禾岛市气温降了。
不相比北方，有些区已经冰雪初临，候的禾岛依旧是穿着短袖短裤的气。
午，田径场，苏祖腰间绑着一条皮带，身拖着一汽车轮胎，正在场一次次的狂奔。
运动训练很累人，特别是日复一日的训练更是枯燥。
了应很容易让运动员陷入训练枯燥，几乎每隔一段间，训练的方式手段就做一些调整。
且一训练方式长期固化，运动员本身是弊利的。不利协调全身的肌力量，影响平衡柔韧，变肌僵硬笨拙。
拖轮胎跑就是新进始的一项目，教练组选了中三不同重量的轮胎，轻的一是车是三轮车的轮胎，就十五公斤左右。练习冲刺跑，每次4组，每组50米，每组中间休息1-2分钟。
中等重量的那概三四十公斤，重量步行或者跑。最重的那则差不达了90100公斤左右，熊爬，每次手脚并，够爬远就远。
利轮胎重物拖动的训练，短跑运动员说，够有效的提升肺有氧、无氧肌力，是一增加阻力的训练，不但够提高肢向的蹬踏力，身体的腰腹核力量效果显著。
普通人进行训练，一定由轻重，且注意锻炼前的热身，不重量的候，体力量不足，是很容易受伤。
很人说，世界很情讲求赋，有赋，再怎努力无法达最高点。
但无论怎讲求赋，训练努力，一定是不或缺的。
绝的努力遇绝的赋，往往迸耀眼璀璨的光芒。
苏祖有赋吗？
，他许曾经有。一世，他最的赋就是系统。
但系统办法让他躺在床就变更强，跑更快。
他必须一次次通超的训练量，获取因身体极限变越越少的潜值，必须一刻不敢懈怠训练。
数据化的各项属够让他清晰己每一次努力的回报，进步一点，就进步一点。异常状态的警示，让他够在伤病现的早期就现征兆，防微杜渐，进一步解决隐患。
赋不平白无故就让你功，依旧需无数的努力使它，挖掘它，才一点点打磨掉那外面厚厚一层的粗糙外壳，晶莹剔透的钻石。
赋，赋不是万。
有赋不够努力蹉跎一生的人并不少见。唯有加恒决，进行无休止的努力训练，才有一分。
已经是全国田径冠军赛结束的五，夺亚运金牌、打破男子110米栏亚洲世界青年纪录的刘阳宇，亚运冠军、今年跳14米60的女子三级跳运动员黄艳秋选了本次冠军赛的男女全场冠军。
赛结束返回禾岛市，苏祖很快就再次投入了正常的训练中。
他在三午结束的200米决赛中，最终夺冠，弯的技术太粗糙，导致被人拉的差距太。即便最拼了命的冲刺，最终是比三名微弱的优势，拿了银牌。
冠军是本次亚运的铜牌，即便晚比赛戴着墨镜跑步的杨光宗。季军则是那位世被称“眼镜飞人”的古凯。
明眼的教练，其实苏祖最差的就是前面的弯部分，他有的弯技术，加速不够充分，比同组的选手在弯落了0.1-0.3秒。面直再尽力追赶，办法轻易部分损失的间轻易补。
竞技比赛就是比赛，不因你哪一方面的欠缺，认你的实力就怎。有那理由敷衍，一就是一，二就是二。
次全国田径冠军赛暨奖赛总决赛，是给了苏祖很的触动，同一水平的高手较量，是够现身的很不足处。
原本他己的跑不错，但陈建跑的速度比他快。弯技术就不说，200米的半程他明显感觉，他保持速度的力并有己那。
100米或许够稳定住，但是了150米，体滑，肌长期无氧状态，速度耐力是差了一些。
不，是有机再更进一步。有欠缺，就改进。输了的，次就赢回。
些是国内的顶尖手，他不见够必胜，果是放在亚洲，放在国际，此他远远未够班。
是在04年雅典奥运前，整国际赛场在短跑项目相萎靡的间段。等真正进入04年，82三杰，短跑五虎，些运动员逐步进入最巅峰状态，走世界赛场的候，整世界的男子短项目将震撼。
从杰西欧文斯，海因斯，凯尔刘易斯，莫斯格林，蒙哥马利……再即将进入的巅峰盛世。
各项赛，100米、200米的纪录一再被刷新，那不是一人，是一群人，同涌现在了代。
男子短跑最光辉灿烂、世界夺目的代就了。
不我待，苏祖一直有一根弦在吊着。一路战战兢兢，一路不敢松懈分毫。
他知等着他的是怎一群人，他创造怎的纪录，有幸选择了一条路，有了些站在人类巅峰的猛人较劲的资本，不与些人一在田径场厮杀一回，那枉了重一生。
……
“苏祖，你先停一，我有话你说。”田径场边，李志忠意外的有穿运动服，是一身西裤衬衫的打扮，头精梳理。
“怎了，教练？”
苏祖解皮带，口口喘着粗气，走李志忠面前。着他幅打扮有些不适应，李志忠平穿着拖鞋骑摩托车班，不是一次两次了。
“你擦汗，洗脸，等十点钟有，你席一。”李志忠脸色微红，神色颇振奋。
“？”苏祖微微愣了一，全国田径冠军赛的表彰，前两日已经了，竞管中又给他奖励了一万元的奖金，怎又冒什议了。
“，。有领导。”李志忠再次代了一句。话话外似乎透着点意气风的分。
“有领导？教练，你是遇什了？升职加薪？”苏祖笑着问了一句。
“嗯？”李志忠脸突板了一，却依旧按捺不住眼的喜色，挥着手驱赶苏祖，“问那干嘛，赶紧滚蛋。记，换衣服，别弄臭烘烘一身汗。”