“苏祖，我又见面了。”
青训基的田径场，余立伟陆建明两人从办公楼现，在田径场边，见了被张平秋领着正在熟悉场建筑的苏祖。
“余教练。”苏祖见着位国田径队副总教练，走方跟前问。
“子，感觉像比次又壮实了一些。”
一见面，余立伟轻轻伸手捶了苏祖的口，距离次奖赛冠军赛长间，但苏祖似乎又壮实了几分。
“确实又壮了一些。”陆建明在一旁细细打量了苏祖一眼，点头附。他在中运的候见苏祖，今已经两三月了，感觉比余立伟明显。
“老陆，你的眼光真的是挺毒的啊。”余立伟笑着说，“苏祖，我给你介绍一，位是陆建明陆教练，就是你的主管教练，你的生活训练由他负责了。”
“陆教练？”苏祖着陆建明，似乎有些眼熟，但一在哪见。
“不记了？”陆建明着苏祖流露几分思索的神色，笑着说，“中运。”
“陆教练在中运的计主裁判？”说苏祖才了，刚刚比完中运的百米决赛，他处比较兴奋的状态，记有裁判员拦住了他说了几句话。就是眼前位陆教练。
“陆教练是国队一掘你有潜力的，是他向我推荐，力邀请你国队的，不次我是被人拒绝了啊。”余立伟显情很是不错，叉着腰随意走动了几步，笑着。
“原是他。”苏祖现在才明白，国队一位关注己的就是眼前位陆建明陆教练，他在中运的候就关注了己，向国队推荐了。嗯，方本身就是国队的教练，是中运的候客串了一裁判。
“老陆，你先熟悉。”余立伟介绍完了两人，朝助理张平秋招了招手，“张，你跟我走吧，面有一些接待工做。”
等余立伟张平秋两人离，陆建明着苏祖，说：“你的训练生活就是我负责，我人说话，规矩不，我有言在先，有几点先说了。”
“一，准；你说的间，我不管你有什理由，了间我见人。二，不无故离队；训练生活，你有什情我说，但别我玩失踪。三，不许谩骂打架，明白了有？”说最，陆建明的声音陡提高了几分贝。
“明白了。”
“声点。”陆建明眉头一皱，再次喊。
“明白了。”苏祖昂首挺声回答。
仅仅见面的几印象，苏祖已经位新教练身带着一股军人风。倒不奇怪，苏祖曾听李志忠讲，从特殊年代始，国队很教练员运动员八一体工队。
“行。”陆建明满意点点头，“走吧，我先带你转转，熟悉训练场有食堂……”
……
“我国短跑的技术理论源训练理论较完整的前苏联，此，在年实践中……所，技术理论的落是我短跑运动水平落的重原因一，科训练是现代运动训练最重的展趋势，科的训练需科的理论指导……”
运动技术院青训基内，一间宽敞的教室内，全国各的教练员，一安安静静坐在位置，听着讲台一须花白的老者正在讲课。
已经是始青训始的五，各方的青少年运动员教练员陆续抵达，苏祖在些，除了日常的训练测试外，就做一情，课。
是陆建明强制求的，最初了解位新教练是八一体工队军人身，肯定训练方式是练兵一，不管不顾往死操练。
结果他的恰恰相反，陆建明讲科讲理论，除了每午求苏祖做一定的日常训练，就是带他测试前的绩身体的各项数据，最重的求就是一，青训的教练员运动员一课。
其实，课程是青训基主教练组员的一理论研究课程，课程间是两星期，主讲部分是总局田协邀请的生理，生物力，训练，健身康复方面的专。形的理论课程意义实际意义。
课的员数是各的教练员，本身课程的意义就是理论联系实际，不有少数感兴趣的运动员在场内。
陆建明苏祖塞进听讲不是求他什理论，但一定有所了解，田径运动短跑运动是怎一回。
就像是一赛车手，不求你修车，制造车的零部件，但你知你的赛车是怎运的。你的车从跑动刹车有哪些部位在参与，概了什的。
跑步，人人，有候就因太平常，反不，忽视了内在的各方面联系。
同，一名短跑运动员，首先明白，什是跑步，跑步底是怎一回？身体内外有什相关联的？
且担苏祖初中毕业的文化水平太低，特别强调了让他勤做笔记，现在许不，说不定将哪就有所触动。
是执教风格的区别，有的教练员管做计划求，让运动员做，不说不解释。但有些教练员运动员先沟通，提纲挈领讲明什练，练的原因在哪，有什效果。
面涉及一运动员的问题，一部分运动员受文化水平或启蒙教练的影响，闷头训练，听不懂理论不愿意听。一部分运动员则细细咀嚼各训练的意图。
苏祖毕竟曾，接触很行业，理解力足够，完全听不懂倒不至。不一些概念理论确实比较晦涩，他云雾，在他主是了了解，不求透彻，少一些东西。
“跑步很简单的动，在生物力，主是从肌活动，肌力引的人体运动形式。人体运动是一高度非线的复杂系统……专项力量从本质是动系统的力量整体力量……人体运动力的展，是在动结构与运动功从失调协调，一定水平的运动功决定了一定的动结构。”
些理论知识乍听，枯燥无味，干巴巴的，普通人眼些东西跟平常跑步一毛钱关系，但有真正从了行业，才够了解面很的内在情况。
比，苏祖听了一节课程，途中跑支撑摆动技术机制是科的短跑专项力量训练的需，讲的就是途中跑完跑加速，身体进入最高速奔跑状态，半程需训练的是哪些专项力量，何提升一部分，手臂摆动的幅度步频的影响等等。
很优秀的运动员，在职业生涯的候非常的灿烂辉煌。退役，什有一部分人转职教练，市队省队，甚至清华北的高等府执教，有一些什完全是浑浑噩噩，一无所长。
区别其实就在，一是有了理论己运动实践的相互印证，挖掘修正完善，一是遵循教练的意图训练，不知是什练，更有甚的更完全是凭借身体本。
苏祖些理论习不排斥的一原因就是，他比很运动员透彻。无论你做什，从哪一行业，你首先了解它。按他曾经的知识积累，在运动生理，生物力完全是零，但走了职业运动员条路，不避免的需了解方面的知识。
运动员说，他不理论专，但他最够了解。
你跑快，首先，你知你是怎跑的。