“预备——”
“啪！”
……
田径场，一声声模拟跑声的设备接二连三的响，苏祖循着枪响声，不断的跑冲刺，又不断回跑线前。
一午的间，回反复冲刺，光是跑反应的训练，就有了二十组，超百次。
“休息一吧。”陆建明着苏祖汗淋漓，呼吸始有些急促，暂中止了训练，安排苏祖休息。
跑反应的训练就是枯燥乏味，通一次一次的口令枪声，不断刺激，让神经系统肌系统形意识的反应，身体的本。
“跑反应先练，每强化训练几组，不太急，前你一直有保持方面的训练，就很。”陆建明苏祖的训练态度是很满意，短跑运动员赋很重，点高，限高，神经系统在短距离奔跑兴奋快，些是必的条件。
但有着严格律的品质，专注执着的训练态度，才够将些赋条件充分的挖掘。
苏祖在场边喝了一口专的淡盐水，步移动着放松身体的肌，朝陆建明问：“教练，我跑方面概需训练久，才够达一流的水准？”
陆建明斟酌了一，“不说，跑反应是长期的训练，除了在最初接触短跑领域够有的提升外，面需慢慢打磨。不是立杆见影的训练，每运动员需长期的磨练才够形意识本。”
“说吧，部分的短跑运动员，跑反应快往往是在他职业生涯的中期。一随着训练的增加，方面渐渐形了本。另一就是伴随着运动员的长，参加的比赛越越，理状态生理状态逐步适应赛场，就是经验。”
苏祖点点头，训练场毕竟不比赛场，很运动员在训练场往往是各状态神勇，但是真的了赛场，实力往往表现折扣。赛型选手什受人期待，就是越受人关注，反越表现更佳，甚至超常挥。
是运动理面的课程，部分的运动员经受各专业训练，紧张的型赛，在理状态往往比常人冷静沉着。
“陆教练。”
正在两人说话间，一声音从旁边传了。
“哦，是张啊，有什嘛？”陆建明转头望，张平秋抱着档案袋有几份文件走了。
“是总局那边通了的审核表，有就是张是全国室内田径赛的参赛报名表格。”张平秋将手中的档案袋另外一份文件给了陆建明。
“审核有问题吧？”陆建明有打档案袋，直接递给了苏祖，反了眼参赛的报名表，张平秋说。
“有问题。”张平秋说，又朝苏祖笑了笑，“苏祖，恭喜你，现在正式是国田径队青年队的员了。”
“谢谢。”
苏祖了声谢，打档案袋，面一些他人的信息，比赛训练的数据，有各项体检的情况，有一张盖着钢印的录取通知。
拿文件，就标志着他正是通国田径队的遴选，了一名正式的国队田径队员，嗯，青年队。
前的青训加冬训，是初选的名单，算是试训，虽实际已经提前按照国队标准给安排主管教练，但必的程序流程是走的。
“张，麻烦你了。你是明回帝呢？”陆建明翻了一《全国室内田径锦标赛竞赛规程》另外一份报名表，向张平秋问。
“，明回。”张平秋点点头。
边青训已经结束，各单位的运动员教练员部分返回，其他训练的运动员有着各的主管教练安排，有他什。且新的一年始，紧接着就是国内外各项的田径赛，算是始忙碌，就不在西南省边驻留。
“那吧，我明你一走。”陆建明说。
“嗯？”张平秋微感讶，“陆教练，你不运动技术院的一走？”
“不了，等他就主就是了章。”陆建明摇了摇手的文件，参赛的报名需加盖单位医务部门公章，既已经有什问题，他不愿意再等。
“那行，我安排一。”张平秋点点头。
等张平秋离，苏祖着陆建明，有些疑惑，问：“教练，比赛不是在津门？”
“是在津门。”陆建明解释，“你边通知已经了，那我宜早不宜迟，先顺路回一趟帝，国体育中你入队的手续给办完了再说。等参加完二月份两站的全国室内锦标赛，我有有机再往外走一步。”
次的全国室内锦标赛一站二站是在津门，相隔的日期日期就五，2月17日-2月18日是一站，2月22日-2月23日是二站，三站则是3月初在金陵举行。
“再往外走一步？”苏祖概猜了陆建明的法，微微有些吃惊，陆建明是始给他瞄着国际的比赛了。
陆建明不掩饰，认真分析：“我你前的计划安排，总体说，有的问题。李志忠教练给你规划的路线是很清晰的。今年的重主就给你放在各赛，尽快的积攒足够的经验，有人的排名积分，你现在绩在稳步提升，但最欠缺的就是赛经验。不，是一步一步，务急是在全国室内锦标赛跑绩。你前有参加室内锦标赛，60米给不绩，再进一步，是先达标准才行。”
前在禾岛市教练组给的计划方案苏祖是知的，在2003年他的主目标就是积攒足够的赛经验，短跑比赛，实力赋，但同非常注重赛场挥。
理素质、人状态、比赛经验些东西很是不见摸不着的，需的就是一点一点不断调整。
普通人眼，很运动员是属在奥运亚运世锦赛的赛，横空世，一子就拿了各冠军。但实，在些运动员夺冠的项目领域，早在他拿奥运冠军前，他就已经是属名声显赫，是冠军的最有力争夺者。是受限圈子关注度，普通人并有听说。
每一在田径场绩的运动员，不是无缘无故突冒的，在此前，一定是一步一步经历了各赛的锻炼，从理素质技术打磨，逐渐臻至熟，才够田径场的各路强手一较高。