午饭，离午的决赛间有一段距离，次的赛安排运动员在羊城体育场的运动员村休息。
苏祖坐在休息室的沙，双目微闭，着像是在闭目养神，但在外人无法察觉的视角，一块系统人属面板正在他眼前浮现。
姓名：苏祖
年龄：16
职业：运动员
体素质：23
敏捷素质：22
力量素质：24
反应素质：17
耐力素质：18
柔韧素质：16
潜值：100.3%
“我原推断敏捷素质关联的是步频，现在应该是有错。按老李的说法我在冬训的理论，运动员的步频是生的，挖掘训练，是达身体的最高值，再突破很难。”
苏祖中默默，他的敏捷素质最始因加点，一直是处最高的数值，但是随着面潜值获取难度提升，他很长一段间，有再加点，是通各项属观察己的训练效果。
体，力量，耐力，乃至反应柔韧素质随着量的训练，渐渐的有了一定程度的提升。但敏捷素质一直增长缓慢，从停止属加点，基本处停滞状态，即便训练效果提升不。
反是体素质力量素质慢慢的赶了，甚至已经赶超了敏捷素质。
“那就直接加敏捷素质了。”
从前的最始加点经验说，敏捷素质却是关联着的是脚步的移动速度，打几次篮球羽毛球，他有感觉，己前左右的移动速度比一般人快。那在短跑项运动，就是单纯的向前的迈步速度，就是步频。
在苏祖专业运动员，在训练，在习，身体的各项素质属他是一直不敢说完全摸清楚，且系统主就是面板属反馈加点，有太解释，一步一步，是在摸索着。
他觉真的透彻的了解，码在人体工程运动生理有很长的路走，课题不是他一曾经八竿子打不着专业的本科生，或者现在在高中挂了名的运动员够一研究明白的。
就单独一项力量素质，老李曾经就他掰扯长的间，不同运动项目力量素质的求，及力量的不同表现形式，力量素质分类型绝力量相力量，根据力量的表现有分最力量，速度力量、力量耐力；根据专项关系又分一般力量专项力量。
是简单粗暴点，哪一项比较难提升就加点哪一项，哪一项在关键期体现效果的，就面的优先选项。
像耐力素质，乍奔跑速度关系不。你一一两百米短跑运动员，加屁有。
但长期的训练各流的流，其实耐力素质在100米200米依旧是有很重的。
比百米短跑，最始是跑反应，跑加速，进入途中跑的高速阶段，最一二十米冲刺。数运动员在跑动程中，速度是呈现一波状伏的，从跑始，曲线不断升，了途中跑阶段进入最高峰值，速度曲线又渐渐呈现降的态势。
最一二十米冲刺阶段，速度比途中跑最高速阶段，是有滑的，就是无氧运动的规律。
果你的肌耐受力血管耐受力特别强悍，步频快，步幅，半程无氧状态，有着充分的速度耐力，够最高速保持住，甚至够无氧加速，谁跑你？
就算是60米拼你，100米赢不了你。100米是赶，那200米肯定不是你手。
……
午16点50分，羊城体育场主场馆。
田径场，男子110米栏的决赛，场馆工人员快速清理完跑，女子百米决赛已经在紧张激烈进行着。
场边刘阳宇正接受着几本媒体的采访，在刚刚结束的男子110米栏决赛中，刘阳宇13秒21的绩夺冠，绩比他在一站桂省绿城的绩快了0.07秒，超了他年亚运的破纪录绩13秒27。
在一众媒体面前，刘阳宇表示绩比较满意，并且排进了世界前八名，根据赛的规则，他一站获不菲的奖金。
另一边，女子百米决赛结束，苏祖其他七名选手，跟着场工人员从检录室内走，走了跑。
一组男子百米决赛，基本就是国短跑队内战，除了陈建，杨光宗，沈运保，尹航朝外，有三名选手是方队，且实力不俗，两人是粤省本短跑项目的领军人物，属国田径队的重点观察象。
跑线前，苏祖微微吸了口气，了眼己数据面板，敏捷素质已经变了23，平静的神色逐渐变激昂了。
他已经了解了，面几站的奖赛，陈建杨光宗等人有训练任务，备战面的城运、全锦赛亚锦赛，不一定参加，一站就是几人有同参赛的唯一一场，面就不太确定了。
先检查了一跑器的位置，由各选手身高腿长的不同，跑器踏脚板的位置不是固定的，是根据选手己的习惯力程度调整。
些微的细节平常什，但在百米决赛，任何一丁点的力不畅，严重影响跑反应跑速度。
其他几名选手同在做工，双脚落在跑器感受着身体的力顺畅程度，一般观众田径比赛的电视转播，是被剪切了程，但偶尔是在一些比赛场够选手试跑的场景。
扭腰，抬腿，拉伸身体筋骨，做最的一点点的热身活动。
助理令员在场边着间各位选手准备的情况，始示意决赛的八名选手准备回跑线前。
“各就位……”
跑令员似乎是本人，拖曳老长的语调带着浓浓的口音，但每位选手候顾不，一全神贯注盯着前方百米的终点线，耳朵竖，聆听着即将的枪声。