二一早，新任的队医徐志奎理疗师江恒两人，带着苏祖就直奔国体育总局运动医研究所。
在运医所的一体检房间内，江恒着运医所的标准的电子身高体重测量仪的数据，有些惊讶：“1米86，苏祖你是又长高了？”
“那。”徐志奎摇摇头，着手李志忠前给他的苏祖体检数据，“是长了点，不不。前量的是夜间身高，早人的脊椎关节比较舒展放松，相高一些。”
“是。”江恒有着年的理疗经验，一听就明白，“我平常怎。”
除了李志忠外，苏祖接触最的恐怕就是他江恒，几乎有比赛或者训练强度了，总少不了他进行肌放松的按摩理疗。
“76.6kg，体重是真的加了一些。”徐志奎了眼测量仪的数据，比手中前的苏祖的体重说，“等再量一体脂率，老李代了，你是重了，体脂不。”
“应该不。”
苏祖从测量仪，笑了笑，明白徐志奎话的意思。
最近段间，席的活动比较，一直扎扎实实训练的间较少，老李怕他控制住，体脂率升了。
常年保持训练的运动员，果一旦停止了训练，很容易就胖。
按照原他身高在一米八左右的候，李志忠给他的体重在75公斤才算是达标，达体重肌的力量才算是达了基准线。现在身高逐渐了一米八五，老李苏祖的体重求则足足提升了10公斤。
的增重不是其他诸篮球运动员一的快速增重方式，是一几年间单位，随着训练力量逐步提高的增重计划。
最关键的一点是，增重的计划增加的是肌，严格限制体脂。
接着进行的几项体检，苏祖不陌生，血检、尿检、透视类等等，再有就是体脂骨骼密度的测试。
从医疗床，苏祖着徐志奎面有异色，顿有些奇怪问：“徐医生，有什问题吗？体脂太高了？”
“不是太高，是你保持。增重了，但体脂已经降8%了，随着年龄增长，慢慢的再降。”徐志奎笑了笑，“关键有你的骨密度。”
“骨密度怎了？”苏祖有些疑惑问，他是一次体检被人提。瞟了眼徐志奎手的报告单，在骨密度那栏有着一T＞1.5的数据。
徐志奎拍了拍苏祖探着的脑袋，“别探头探脑的了，你骨骼密度很高。骨密度的T值＞-1就是正常人的数值了，不担。一般呢，T值＜-2.5，那就是骨质疏松，T值在-1-2.5间，就是骨量减少。不，我回头建议李教练，给你适增加一些柔韧的训练，有助防止伤病现。骨骼强健是，但防着受伤。”
苏祖点点头，“是该加点柔韧的训练”。
像他系统的柔韧素质，他己一直关注很少，但从体育行业长间，苏祖渐渐明白，柔韧素质运动员是非常有的，够很程度提高运动员抗身体疲劳预防伤病现。
短跑虽有剧烈抗冲击，但每一次比赛全力的奔跑，是身体最的做功，身体各方面的负荷是极的。
再最进行的几项体检什特殊的，贴着几电极片在一跑步机跑了一段间，测试肺活量血功。
做完些，徐志奎拿了苏祖的最新体检数据，才算是满意。是一队医需完全掌握的运动员情况，每隔一段间进行体检，预防伤病提供恢复治疗手段。
午体检结束，三人从运医所回北体的田径训练基。
中午的午餐已经由余亚玲接手，的生活保障组有专门的厨师，针苏祖的口味营养需，最限度的满足。果是外比赛，余亚玲本身就懂一些营养知识，根据餐谱制营养餐。
午，北体田径馆内。
苏祖先简单绕场跑了几圈，又在江恒的热身按摩，活动筋骨，始准备进行训练。
助理教练张平秋在旁边协助计，依旧是枯燥反复的0-10米的跑训练，20米加速训练，50米的冲刺途中跑，及150米250米的速度耐力训练等等。
每项跑几组，休息，接着继续反复。
由9月份就在全明星赛前练了一段间，有马始力量训练，是主进行跑跳一类，逐步让身体再次进入训练节奏。
临近午的训练结束，今有露面的李志忠匆匆赶了田径馆。
“冬训计划了。”
李志忠在田径馆内，瞟了眼正在跑回冲刺的苏祖，朝张平秋说。
“嗯？怎安排的？”张平秋正在给苏祖计数，闻言转头，“是川省是西南省？”
一般田径队的冬训不在北方，冬北方气太寒冷，运动员很难进行室外活动。北体的田径训练基各方面配套虽，甚至比辛庄的训练基一些，但冬训一般不重点考虑象。
主是南方一些气候环境比较不错的区进行，中国田径协国队训练基在西南省川省有几田径单项的训练基。
其中西南省的呈贡体育训练基经常是冬训的一选择，基海拔1906.6米，年平均气温15度，环境幽静，空气清新，独特的气候非常适合高原运动训练。
张平秋的冬训一训练基是在，曾经在几年前西南省的运动技术院做国田径队青训基，刚刚一次结识前报的苏祖。
“猜错了啊！”李志忠故神秘笑了笑。
“什猜错了？”刚做完了一组冲刺跑的苏祖，喘着粗气走两人身边问。
“说今年冬训的呢。”李志忠向苏祖，满怀期待，“猜吧，今年哪冬训？”
“有什猜的。”苏祖着李志忠脸有着憋不住的喜色，撇了撇嘴。老李喜色不知是从哪跑的，国内训练基就那几，冬不是就是那。
等等！不是国内……
“是国外？”苏祖着李志忠，讶。
“错，是国外。”李志忠笑了，“次的方不一般，田管中次知再留你在国内恐怕是办法冬训，所花费了不的力气，联系了一方。”
“是国德克萨斯州贝勒吧？”张平秋反应了，毕竟是助理教练，前又在余立伟身边待，少听点风声，是一间。
李志忠瞥了张平秋一眼，玩笑：“张，你的消息很灵通嘛，是有方，不啊，你猜。”
“不是吗？”张平秋回有些惊讶了。
“别卖关子了，老李，说说，冬训哪？”苏祖慢慢绕着田径场转悠了两圈，着李志忠那嘚瑟的模，直接连教练懒喊了。
“嘿！”李志忠瞪了眼苏祖，才接着说，“是国，月13号就走，不是弗罗达州的IMG院。不张刚才不算完全错了，另外有一拨人，就是杨光宗几年轻运动员。等春节，由蔡永刘仁教练带队，国德克萨斯州贝勒进行半年的封闭式训练。”
“IMG院？”苏祖听着名字，一间有些奇。