彩云南。
一处风景壮阔的高原，一辆越野车行走完了最一段柏油路，始停了。
前面一段，路面毛躁，依稀见底层的碎石路基。面一层路面似乎刚被型铲车给铲了，拉土方石子的工程车停在路边，不少工人正忙碌着翻修。
从越野车，江恒抹了头的汗水，呼吸微微有些紧促，转头朝另一边一穿着灰夹克的身影喊：“胡工，最一段路久修完呢？”
“概一月吧。”穿灰色夹克的是一四十岁左右的中年人，皮肤有些粗糙，笑着露一口洁白的牙齿，“前真快就有训练队，不我就让工友加劲，路先弄了。”
胡旭说着指了指前方，继续：“不你放，一期的工程已经结束了一段间，田径场宿舍楼弄了，训练肯定是什问题的，就是条件差了一点。”
“苏祖，你怎？我说龚训练基是一的，那边除了几球队的运动员外，条件比强了。”江恒抬头了眼另外一边正眺望着远处的苏祖问。
他现在所在的就是滇南最新的国重点体育训练基，海根训练基备战2008奥运的重点训练基，此处翻修的状态。
“挺的。”苏祖着远处片的空，虽有些不少方在施工，但绿树荫，视野阔，说相不错。更关键远离了市郊，人很少，蓝白云，青山绿水，环境特别舒适。
“我不错，除了那边有在继续整修场外，其实主体翻修已经差不了，训练的话是够了。”旁边的张平秋绕了一圈，了四周的环境，接着说，“况且现在那快进行训练，江师傅你在方坐车有点喘，我先适应一段日子，苏祖刚调养，等李指导再进行阶段的冬训。”
“唉，你说是什就是什吧。”江恒扶着腰走了几步，海拔虽不高，但一些身体不太适应的人，是有那几分不舒服。
苏祖滇南省的训练基颇满意，虽比另外一龚基一些基础设施有位，其他一些场馆的基础设施，诸草坪类处培育状态。
但他是练田径，练短跑，些其实影响不。
最关键的是，边人少。至少在整体翻修完间，不有其他训练队入驻。按照方才负责人吴兴国的说法，总体完工的间2006年底。
且海根训练基完全修建完毕，将整合原的龚训练基宋冒水训练基的资源，集训练、科研、教育、服务等一体的高原综合训练基。龚训练基世又有一次规模的扩建，总体讲，滇南省的几训练基是非常色。
苏祖在全运闭幕式前两离了金陵，直接滇南省训练就是了够获比较安静的训练环境。
说是条件差，其实条件依旧很不赖，原就是训练基，该有的东西全部齐备，不是重新扩张装修已。
一点滇南省边十分欢迎，并且一再保证在苏祖训练期间内外保密，不让人打扰。
训练基是国的资源，肯定不因他一人独占，是提前进驻。且田径的短跑训练，场设施的求比很其他项目低。
一路苏祖着四周的景象，越越是觉有些旷神怡。
海根训练基坐落在滇池滨，与著名风景名胜西山龙门相眺，旁边有几民族村相毗邻。
虽算不真正的远离俗世喧嚣，但已经算是相安静。且训练基主是翻修拓主，算不是的动工建设，不至真的让人感觉在一片工，沸沸嚷嚷的。
经历一年的外比赛，苏祖是觉的环境安静，让己有几分洗礼的感觉。
国内在高原训练展的主项目一般集中在中长跑，竞走，游泳，行车，划船等耐力项目，或者足球篮球的耐力体抗需的球类运动。
短跨、投掷、短跑等项目是处比较落的阶段。
一方面是传统的短跑训练方式所影响，另外一是，高原训练容易造肌力降或因强度不够，使刺激不深，不易提升绩。
国外其实不少短跑短跨类的训练，已经有涉足高原训练，保加利亚运动技术讲师尼古拉·安托诺夫在《短跑运动员的高原训练》书就已经有不少论述，有不少争议的方。
李志忠让张平秋带着苏祖先海根训练基的原因，是先让苏祖进行一段间的适应。
海根训练基海拔在一千八两千米，其实严格意义说，算是亚高原。运动员高原训练中其实是有一阈值，即超一定的高度，人体最的摄氧量将随高度的升高逐步降，基超极限负荷够展肌神经系统速度所需的无氧量合一原理，是非常有利速度力量型的运动项目训练的。
世国内除了滇南省的几亚高原的训练基外，真在西南藏区新建了一高原训练基，训练项目已经从传统的耐力项目拓展短跑、跨栏、球类等速度型项目。
在2005年，其实速度型的项目在高原、亚高原基训练，其实是偏少的。是李志忠前在IMG院流习吸收的理念。
且了防止正式始冬训现异常状况，提前安排苏祖等人先。一方面是让身体恢复，毕竟远离人群，够静，另外一是逐步适应，展一些低强度的训练。
一行人穿了那一段在翻修的路面，进入了训练基内。
田径场的塑胶跑明显铺的间不久，色泽艳丽，在蓝白云，犹一块色彩斑斓的图案。
“我先跑两趟。”
苏祖将身的外套了，原活动了一筋骨，就准备场做热身跑。从金陵飞滇南，一路飞机汽车，身体早就动一动了。
“就放松跑了。”张平秋接苏祖的外套，接着嘱咐，“强度别太了，你现在主是恢复阶段，徐医师在市区协调几位有高原医疗保障经验的人员再。”
“知了！”
苏祖点头应了一声，在放眼辽阔，空气清新的亚高原训练奔跑，真是一次，一间感觉身体方方面面有几分雀跃的感觉。
噗噗噗的脚步声在田径场的跑响，等江恒跟着负责训练基整修的负责人田径场的候，就苏祖在跑奔跑的身影。
“唉，就跑了？”负责训练基整修的负责人胡旭有些意外，苏祖刚一就场始训练了。
江恒喘了两口粗气，有些感慨，“就是运动员嘛，闲不住的。”