7月28日，伦敦，水晶宫国体育中。
“唉，苏祖，你有久跑200米了吧。”
体育场的室内休息中，苏祖躺在按摩床，江恒正在一边给他做赛前的按摩理疗，一边口问。
“年全运就跑了。”苏祖听江恒的问话，拿了耳机回答。
赛前热身按摩，他什做不了。在智手机流行的现在，是拿耳机听听音乐。
“我觉你不跑200米了，的100米的纪录给提升一，我现在啊一你纪录是人分享的，就有疙瘩。就像咱己的东西，凭啥外国人分享啊，吧？”
“行，江师傅，你等着我回头给你刷新纪录。”苏祖笑着了句玩笑。
李志忠斜靠在旁边的一张椅子，似乎在思考着什，听苏祖江恒的话，才回神，口：“两就回国了，你今年跑200米，场伦敦奖赛跑200米就是练练手。面全锦赛，世界杯赛，国际田联总决赛，些200米你肯定参加。你现在200米跑少，我说不准。”
“嘿，是啊。”江恒轻拍着苏祖的腿肌，“最的200米绩是什候着，年世锦赛是国吧。”
苏祖今年黄金联赛的计划是面制定的，男子100米主的，目的其实是前一，是了打破世界纪录。
毕竟200米比100米跟消耗体，黄金联赛的比赛一般说就是一，但一的比赛安排，往往现200米在前面，100米在面。
果在黄金联赛参加200米，马参加100米，体是一考验。中间间隔的间太短，不及恢复。在面阿萨法·鲍威尔的手，一场比赛兼项200米不那容易。
现在7月份的黄金联赛已经结束，一场苏黎世黄金联赛8月18日。
鲍威尔有参加伦敦奖赛，苏祖有直接面的压力，在场比赛缓，跑200米。
其实在亚高原训练回归，苏祖在200米项目一直验证己的绩，具体够跑什，不太确定。
参加完伦敦奖赛就准备回国参加全国锦标赛暨亚运选拔赛，候肯定跑200米，不国内前选手的水平，苏祖有参照的。
但伦敦奖赛场不一，场比赛有着前最顶尖的两位200米选手参赛，泰森·盖伊哈维尔·卡特。
两人刚在前的洛桑超级奖赛跑了19秒6319秒70的惊人绩，嗯，那一场比赛三名是牙买加闪电，绩是19秒88。
场伦敦奖赛，苏祖同再次面久违了的牙买加闪电。
在有鲍威尔的男子百米项目，苏祖现在基本有竞争手，在200米项目，现在他面顶尖运动员有非常。
像泰森·盖伊，哈维尔·卡特，华莱士·斯皮尔蒙，些是前最顶级的200米选手。甚至不少200米运动员在400米项目的表现非常不错。
像华莱士·斯皮尔蒙，他的绝速度速度耐力十分色，在巴黎黄金联赛男子400米跑了45秒22的人最绩。牙买加闪电今年在400米项目跑了47秒58的人最绩。
不100米、200米400米三项目中间的差距是很的。
一般够兼项100米200的选手，苏祖、泰森·盖伊、肖恩·克劳福德等是前半程快半程，或者说前半程需适留力，保证半程的速度。
是典型绝速度强速度耐力。
200米400米兼项的选手，有很就是半程快前半程，是前半程速度比较平均，是速度耐力强绝速度的。
其实有一很简单的衡量方式，不一定准确，但其实相比较直观。
那就是选手跑一百米二百米的，折就够，他的速度耐力强弱。
世泰森·盖伊华莱士·斯皮尔蒙例，泰森·盖伊100米人最绩是9秒69，果乘2，他的绩应该是9秒38。实际他的200米人最绩在19秒58。
华莱士·斯皮尔蒙，他的100米人最绩是9秒96，果乘2答案是19秒92，但斯皮尔蒙实际在200米项目人最绩达了19秒65。
再有一典型的400米选手拉肖恩·梅瑞特，他的百米最绩是10秒56，200米最绩达了19秒74，400米则达了43秒65。
些跟专项的训练有关，像拉肖恩·梅瑞特200米跑19秒74绩的那一次，百米绩肯定超了10秒56，不基本从些分析一些端倪。
从年拿赫尔辛基世锦赛男子100米200米冠军，国内其实不乏人让苏祖考虑跑400米。
但最苏祖基本放弃了，一重的原因就是他的速度耐力远不足让他够顶尖的400米选手争锋。
或许跑45秒46秒，但绩在奥运男子400米前八不一定进。
且比影响力，百米项目毫无疑问比二百米四百米。
苏祖平常训练偶尔跑400米，但真再兼项400米基本是不太。
人的精力有限，偶尔尝试，玩票，但专项最顶尖的选手相比，肯定是有差距的。世哪怕强牙买加闪电，他整职业生涯400米人最绩就在45秒28，比他在一二百米的表现，说显普通。
况且在世界级的赛，奥运世锦赛，从预赛始、复赛、半决赛、决赛，有着三四轮的比赛，体很难支撑。
卡尔·刘易斯的伟是2枚100米奥运金牌，1枚200米奥运金牌，2枚4×100米接力金牌4枚跳远金牌奠定的。