何先？
按照现代的理解，就是吸纳先气。许说中，打通任督二脉就是先了。实则不是的。
任督二脉，是人体中的关窍经脉，打通是身的圆满。先却是人与的流，是人融中。
现代一句很牛气的话说，就是人合一！
并不是打通人体经脉就的，是一精神的领悟与超。
黄药师先境界有很深入的了解，林沙先境界的法丝毫不弱，总先境界不是那突破的。
按黄药师的说法，突破先必须达圆满，遇契机精神升华一举突破。
错，突破先，最主的是精神境界的突破！
此提升精神境界修？
黄药师指，纯粹己，与身所修武功结合，量变达质变，最在合适的汽机牵引一举突破。
突破的标志就是打通桥，引导灵气反哺身，将真气转化先真气，此才说真正踏足先境界！
因曲灵风几人的关系，黄药师待林沙的态度缓不少，虽依旧一口一“辈”的叫唤，但该指点的东西却毫不含糊。
竹亭内，黄药师与林沙隔案坐，三四岁年纪粉雕玉琢十分爱的黄蓉，则是窝在他爹怀不安分的扭扭，一他爹老黄陪说话，一又跟林沙挤眉弄眼嘻嘻哈哈玩高兴，不传咯咯的童稚娇笑。
“何凝练己？”
林沙此的情相不错，从黄药师武宗师，他了不少有的武知识。
宗师是什？
是高手的尊称！
王重阳是宗师，东邪西毒，南帝北丐是宗师，什一次华山论剑，王重阳一四胜了四人呢？
又雕中的黄老邪等人，他明显比年武功进了，比年强的，一不服气王重阳，认再一次，不输给王重阳。
何此？
一句话，宗师有差距！
，宗师就是宗师，是宗立派的绝顶高手，一生浸武武功有非同一般的见解，但凡宗师绝是先高手，先高手却不一定是武宗师。
在倚世界，林沙有幸与张三丰的绝世宗师接触，并且一探讨武并见证太极拳的世，林沙追寻武的极。
他在百岁龄达先颠峰境，并触摸更高境界门槛，不不说有方面的极因素，不他一专研内拳的又怎在内功修炼，走一极端高深境界？
惜最冲击更高一层内功境界失败，林沙恢复记忆不是原因，是一直摸不真正的头绪。身有因果牵连是其中一方面，且绝不是最重的方面，倚世界毕竟是武侠世界不是法则完善的仙侠世界。
其它原因他一摸索，直与黄药师一番长谈，才知己在内功修习底缺失了什，说真叫一惭愧不敢置信，他竟在缺失了最不眼的基础！
听黄药师笑着解释：“修习一门乘武功，从最基础的扎马蕴养气感始，随着修精进所修武功认识越深刻！”
林沙点头认：“确实此，纵观高手，凡是有名有姓达先或者卡在颠峰的存在，是走的！”
嘴虽说中却是苦笑连连，不是？
雕代的五绝，王重阳的《先功》，南帝段智兴的《一阳指》，北丐洪七公的《降龙十八掌》，西毒欧阳锋的《蛤蟆功》，有黄药师的《弹指神通》，他几乎将己所修武功了解透彻境界，达了极高深的程度。
反观他本人呢，无论是《龙象般若功》是《无极纯阳功》，是拿就潜思仔细研究分析，两门武功的真意其实说不了解。
反倒是他在笑傲江湖世界所练铁布衫，因是己辛苦修炼，待外功练至颠峰内力生，几处经脉运行轨迹是己摸索，其不说深明其理算洞悉内情。
且铁布衫功夫与内拳配合完，完全达一加一二的水准，每每施展带一股横冲直撞一往无前的霸气势，难就是己够突破先的主原因？
黄药师接一番详细解说，证明了他的猜测十分正确。
武功先，不沟通吸取精华反补身，随着年龄渐生机慢慢散失，最就是延缓散速度已，是张三丰几乎活人类寿命终点。
武根基是很重的，武的一步就是筑基了。
一般名门弟子修习武功，实力进展缓慢但根基却是极牢，始因筑基消耗间落人一步，越修进度就越快，不了长间便将前落拉近扯平甚至越。
就是名门派就算难绝顶高手，但是一流高手却源源不绝的主原因。人有方面的完整传承嘛，桃花岛是黄药师一手所创，他承在方面有所欠缺，不曲灵风此的武功不才二流颠峰，尽管二流颠峰放在江湖已是一方高手，却绝入不黄药师法眼！
“筑基……”林沙念头一动眼中精光闪烁，问：“黄岛主，筑基说的是身体的锻炼？”
黄药师笑着了他一眼，揉了揉怀中女儿的脑袋，：“杯你倒聪明。你的话不算错，是并不全。筑基就是打基础，说是身体的锻炼，其中林林总总，有许点，就力量、筋骨的强弱、身体的平衡等等，些考量。”
林沙了，筑基，实则是一很笼统的说法，代表了武修炼的基础，说白了就是，有筑基一步，你就不走武，基础打的不，你不挥身实力，便是有了威力强的武，难修炼。
若仔细分别的话，外功在方面很理解。说外内便是达了筑基的求。内方面就不同了。
内就是练气主，虽有内外结合，却是外辅已。若非区分的话，那就是内功达循环，便完全了筑基阶段。
两比，却不说谁高谁了。不忘了林沙在笑傲江湖便是一位从外内的高手，最甚至突破先不是灵气匮乏，他就是笑傲是真正的武林一人！
同，筑基不是说就那一段间，是贯穿武者一生的。是了通常的筑基，其有所变化已。但基础就是基础，谁不放，放了就退步，跟内拳的修习真有异曲同工妙！
林沙眼的内功拳境界达化劲颠峰，有间空闲，他每扎枪桩，尽管收获已是微乎其微，但是不练的话又何谈进步？
凝练丹劲他已经有一次经验，他的境界不水渠已，林沙却不白白放重一次的机。
前记忆封印，他是遵循本重练了一遍内拳，且是形意拳主，从感劲练劲悟劲重新一遍，其中很有些微妙处，就是他丹劲境界感觉很不思议，让他从另一角度方向了内拳的奇妙处，见其中收获绝不。
因有了的收获，恢复了记忆他急着提升实力，是按部就班慢慢，每每积累足够再水渠跨入另一境界。
就是武，基础王！
在慢慢打磨基础的程中，习武者将所武功从生疏熟悉，果有毅力智慧的话，果基础武练圆满境，习武者便直接跨漫长的积累阶段，直接达颠峰甚至先境界。
比华山基础剑法，又比全真基础剑法，了决，将两门基础剑法随便一门练至辕门境界，两派其余一脉相传的剑法无不信手拈，一身剑将达一极高境界。
所谓至简，越是基础的东西达高深境界越是困难，一点林沙是深有感触。
铁布衫功夫够简单吧，几乎已是江湖烂了街的外功，有点耐门功夫，古往今将门功夫练高深处的又有几人？
有那些赋异秉的伙，往往将铁布衫外功练至登峰造极内力生境，迅速寻一门高深内功法转修内功，在林沙是极愚蠢的行。
在笑傲世界他就有那做，是己琢磨续的经脉运行路径，最依靠变异的铁布衫神功，与风清扬有东方姑娘等江湖绝顶高手争锋不落丝毫风，并且战斗中突破先……