师父他整夜有回。
微微亮的候，我吐一口浊气，有些不安，整整一夜啊，师父他在干什？怎有回？
‘吱呀’一声，我身的竹门了，我转头一，是杨晟顶着一鸡窝头床了，他真行，睡觉头睡。
“三娃，你干啥呢？我睡觉不踏实，早就听见你床的声音了。”杨晟随便抹了一脸，就问我。
“早课，你理解晨练。”其实我思说话，我担着师父他什一夜回。
“是怎练的，身体有处吗？教教我呗，我生活老是什规律，。”杨晟一子就积极了，我的神奇他是很向往的。
是我教他什？早课的内容显不适合他，不杨晟的生活习惯真的够乱的，我了半，跟他说：“气功我不教你，不教你一点儿简单的按摩法吧，至少强身健体。”
杨晟干脆，说：“吧，你现在就教我吧。”
我望了他一眼，说：“你急啥？至少先洗漱一吧。”
杨晟嘿嘿一笑，转身洗漱了，人估计比酥神经条，师父他一晚回，他竟什感觉。
一，竟人预料的有阳光，杨晟洗漱完毕，刚一丝清晨的阳光就穿破了云层，洒在刚刚被细雨洗礼，青翠滴的竹林。
杨晟洗漱的动静太，吵醒了酥凌月，一间早早的了，洗漱一阵儿，聚集在了门前我练功的坝子。
“三哥哥，我担奶奶……”说话的是凌月。
“三娃儿，姜爷他回？”酥挺担。
我候不表现什，不凌月闹着墓找奶奶，不是玩的，我说：“他肯定有很情处理，不是说就在墓呆了一晚，你别瞎。”
杨晟扶了扶眼镜说：“是的，他就算处理完墓的情，有很情处理，就比写报告，报什的，三五吧，才回，你别担。”
原杨晟知啊，怪不他不着急，我是不清楚我师父他的工流程具体是怎的，不杨晟一说，我倒是放不少，毕竟杨晟经一短短的接触，我知他是一不太撒谎的人。
着清晨的阳光，我的情明朗了一些，直接说：“杨晟，吧，我教你套导引法。”
我一说，酥凌月了兴趣，纷纷表示，我无所谓，其实不是涉及一些口口相传的秘法口诀，有些东西的确是值扬光的。
，比气功，存思什的，我是不教他的，因那是很危险的东西，有诸的限制。
一套导引法，我在他面前细细的做了一次，让他照着做，我始一动一动的纠正。
“不，杨晟，你的一动不，两手更相扭捩，洗手状，是说两手掌搓热那感觉，不是草草的洗手，你象在冬很冷的方，你手很冷，你使劲搓热它，不……不是那，动稍微慢一些，冬暖手那动放慢进行，，就是的感觉。”
“酥，二动，被你做什了？两手浅叉，翻复向，是一推手的动，十指叉相扣，推，再翻手，是翻动手腕，朝着口缩回。”
我无语的着杨晟，酥，有凌月练着套导引法，非常的乱七八糟，凌月被我说烦了，干脆一甩手，不练了，酥不在焉的，乐呵呵的，玩儿一。
有杨晟非常认真的练着，虽练习的四不像。
练着，练着杨晟就跟我说：“三娃，你教方式是不的，你不逐字逐句的分解动教我，你刚才那练了一遍，我记不住啊。”
我是，是点头说：“吧，刚才一二动，我已经详细的解析了，从三动始吧。”
“两手相捉，共按膝，左右同，句口诀不表面的意思，简单的说，步子扎马步，两手叠，一按膝盖方，最关键的方是，在手的压力了膝盖，膝盖的顶，不是说膝盖动，是面压力，膝盖做努力伸直，手却力膝盖压的感觉，方舒筋活血。”
任何的动，果合适的力，是不了的。
“两手相叉，叉重按左右月坒，徐徐拔身，左右同，在，月坒字，通髀字，是指的髀骨，，就是肋髀骨的位置，就是两手十指紧扣的子，按住髀骨的位置，蹲，再慢慢的站，左边髀骨一次，右边一次，按住的力量重，站的候，你象背背负着一袋米，就费力的，慢慢的站。”
“挽一石弓余力，左右同，你很理解吧？一石120斤的弓，拉弓的动，吧，120斤的弓，你力的它拉，那是需的力量，，左手，右手拉，所很人做按摩导引法的效果不位，就是因力量不位，的动，肩周炎类的是非常的。”
“拳向前筑，左右同，在，拳头求必须握紧，杨晟，你在愤怒的候，拳头不紧握吗？，就是那，脚步弓步就，力的挥你的拳头，就像在打击你最恨的人，不那软绵绵的，力的挥！”
“拓千斤石，左右同，举你的手，现在你的手不是空无一物，是举着一块很重的石头，块石头，你必须全身的力气才举，懂吗？全身的力气，举的你手，，左右。”
“拳却顿，此名，左右同，握紧你的拳头，使劲的向伸展，，就是扩运动那，就像广播体操的扩运动，不同的是，不是一进行，是左右分进行，左边两，右边两，一再向扩。”
“坐斜身，偏倚排山，左右同。，坐，双腿伸直坐，扭腰侧身，就是身体侧，双手推，徐徐的推，象一吧，你面前有一扇很厚重的门，你需它推，身体不动，必须斜着，双手门推。”
“两手抱头，宛转脑，此名胁，左右同。在，立定站，双手托住你的头，先从左边使劲的头往，往搬动，是右边，动是牵引你的肋骨，最程度的身体活动，让气息流动，了达最的效果，两边动最做位。”
解析了10动，我觉有点累了，所谓导引法，必须配合象，就兴的瑜伽，但效果更直接，果力度位，一次导引法做，人该是汗淋漓。
此，杨晟已经汗流浃背了，面有9动。
不，果杨晟坚持练习，或或少他生活无规律，吃饭是狼吞虎咽的人的身体有所改善吧。