杜柯回体总宾馆,研究了一晚【感知2.0】。
【感知2.0】保留了感知其他运动员属的功,并新增了一功:感知己。
己着感知吗?
杜柯感知了一己,现相着。
杜柯感知他己,是单项单位实施的,他感知己的100米单项,系统给他刷了一堆数据。
平均步幅:2.22米。
步频指数(步频*身高):8.918
支撑/摆动:1/3.52
腾空着角:66.2度。
剪绞延续角度:19.7度。
三磷酸腺苷供间:6.89秒。
……
数据挺,几十条,普通人不懂些名词数字代表的含义,但杜柯一清二楚,是100米跑的重指标。
跑步竞速,说白了就是比谁跑的更快。跑的速度从方向说跟两因子紧密相关:步频+步幅。
步频越高、步幅越长,运动员跑的越快。
决定步频步幅的是步频指数、支撑/摆动、腾空着角、剪绞延续角度……等等分解因子。
三磷酸腺苷则是人体肌中的量源,100米跑剧烈的无氧运动主靠三磷酸腺苷供。
百米跑运动员跑,三磷酸腺苷在几秒内就耗尽,从理论解释了,百米跑运动员跑50~60米距离达最高速,谁保持最高跑速终点,谁的绩就更。因五六十米运动员体内的主供物质几乎枯竭,谁撑一秒甚至零点几秒占据途中跑的优势。
人体是一部复杂精密的机器,许我己无法完全清己内在的全部,感知2.0帮助杜柯更加了解己。
些运动指数通高科技仪器获,国人最喜欢在训练中运仪器、电脑运动员进行数据分析。
但机器测量绝有感知2.0精准,那杜柯感知己的100米单项精准指数,又有啥呢,已吗?
不是已。
杜柯通感知2.0全面审视了己一番,悟了玄机,就100米单项言,目前最重的是延长三磷酸腺苷的供间,将腾空着角度、剪绞延续等技术细节调整最完的参数状态。
何实现述改善,长期策是训练,短平快的挂方式是加属—精确加点,或者研一辅助特技。
通提高体质属延长三磷酸腺苷的供间,通提升技巧、敏捷属将途中跑动调整最完状态,目的有一:让己跑的更快。
爆力已被杜柯堆了148,100米、200米、400米单项说,提升爆力已不是务急,继续堆爆力的收益将堆体质、技巧、敏捷的收益。
感知2.0通任何型,切游泳、击箭、行车的页面,又感知不同的运动指数。
有精确的量化数据做指引,杜柯在田径领域进入了闭关修炼期。【快频突击】的增益效果已被杜柯升了满级,再升级缩短CD间。除了感知外,杜柯从明一实战特技,他决定合一体质、技巧类的短跑新特技,提升短跑绩。
但杜柯刷几场比赛,因购买一张特技合模板150奖励点,他现在有76奖励点。
8月24日,今杜柯参加跳远资格赛200米预赛。
早9点半,中国田径队三位选手杜柯、王嘉南、李金泽做完热身,了鸟巢的跳远区域,准备参加男子跳远资格赛。
中国队在男子跳远项目报了满员3人,他三人具备及格实力,进决赛的问题应该不,中国田径队教练是认的。
跳远资格赛的及格线是8米10,各国参赛选手每人在资格赛中跳三次,有一次跳8米10即晋级决赛。
鸟巢有两条跳远助跑跑,39位男子跳远选手分A、B两组,两组资格赛同进行。
杜柯分在A组,抽签顺序是12号,排在12位试跳。
杜柯坐在等待区的塑胶面,跟队友李金泽、王嘉南聊,说说笑笑颇轻松。
最重的一单项男子百米跑已经结束,杜柯拿了冠军并刷新世界纪录,强势位新飞人,他中的一块石头落。
剩的几单项,跳远、跳高、200米、400米、4乘100接力,杜柯轻装阵,他始真正享受世锦赛。
说着说着,李金泽身做准备,他是A组3号,轮他进行资格赛中的一次试跳。
李金泽戴着他熟悉的黑色手套,助跑、跳……裁判举红旗,犯规。
随轮B组的王嘉南试跳,他跳脚尖超了跳板前端,同犯规,一次试跳绩无效。
坐回杜柯身边,李金泽、王嘉南有些不满意:“太一跳及格,着急了点。”
资格赛是有意思,A组跳11号选手,7人犯规。B组跳13号,是7人犯规。犯规率太高了,像很赶间似的,试跳一次就8米10的及格线。
其实最赶间的是杜柯,他等儿参加男子200米预赛。
轮杜柯试跳,他走约50米处的跑位置,慢走几步忽加速助跑,挂着【鹰的翅膀】,并未启【快频突击】,杜柯越越靠近跳板。
杜柯最赶间,但他的跳位置最保守,他跨距跳板有半步就跳了,压根就板。
杜柯一跃,腾空走步落入沙坑。
沙坑边的裁判举白旗,绩有效,8米33。
杜柯站,走沙坑,拍拍身的沙子,跟裁判申请放弃两次试跳。
一次试跳就跳了8米33,超了8米10的及格线一截,杜柯一跳晋级男子跳远决赛,不跳两次了。
短平快的跳远项目就是此,有实力便是速战速决。
杜柯归队,跳鞋、换跑鞋,才田赛、又径赛,他准备参加男子200米预赛了。