我有太的间悼念我失的伙伴，有太的工做。
逝者已逝，眼前最重的，是保护活着的人！
所有的男人加入了加固单元门庭钢筋的工，我从汽配城带回了不少焊枪有工具，些活计许男人无师通，从做的，有人稍微一教就了。
或许些东西存在男人的中，是候让男人从盛阳衰的现世中重新长阳刚了！
不需照顾孩的女人，穿厚衣走门，拼命赶工的男人送热茶水，热咖啡，有热饭热菜。
我有几长很壮的女汉子，戴线手套加入了男人的队伍切割钢筋！
谁说女子不男？即使在生命变此脆弱令人绝望的末世，女人象爷一，挥舞刀斧，丧尸砍，钢筋切！
加固单元门的活计不轻松，我全部的人了整整一周的间才所有的单元门庭给牢牢加固了。
再入门庭是需锁的，现代化设备不知依靠久，我必须提前做一切生的准备！
期间我的人找回了两扇超厚超结实的铁门回，就在区不远处的一工厂，他直接工厂的前门给卸了，再那辆运输钢筋的车给运了回。
两扇门被男人安装在车库的外口处，入麻烦些，但我每次执行任务先安排人员守门，等我回快区的候，通讲机提前告知他准备门，让我迅速的进入车库。
是了防范万一，毕竟我区一号门前的那条主街，仍晃荡着许丧尸，车库口就在一号门向不远处，在一号门前车库间是停车场，所车库门前被许在车库买车位的车辆掩护住了，但保不齐哪丧尸狂突钻车库门前集中神马的，是我回的必经路，必须巩固的妥妥的。
，从2号，3号门面进入区不是不的，是我一切考虑，凡准备在前面。
再说了，车库入口若不特意加固，绝是安全漏洞！
无论何，区的外围安全现在是不特别担了！
了避免在工的惨剧再次生，我我需系统的格斗训练了。
每吃早饭，我就集中在位8号楼12号楼间的区娱乐室，进行体杀敌刀法训练。
刀法与所有的传统刀法不同，因我的目的有一：生存！
无论是砍是刺是穿，唯一的靶子就是：丧尸的脑！
需极快的反应力，手臂的瞬间爆力量，有准确度。
，不让丧尸抓咬是前提，果被丧尸伤见了血，那就是判了死刑，缓期！
些果不经训练是无法同拥有的！
现代人，生活的舒服，特别是我区，百分六十的居民有车，从，两步跨进电梯，直接一层停车场，再走最二三十步，就了车，单位，同的步骤反做一遍，就坐进了办公室，不午餐间有的人不带动一屁股的。
长年此的懒惰着，偶尔弯腰哎哟直叫腰疼的体质，放在末世，弱的就象是块白嫩的豆腐，丧尸一指头就给划破捅碎了。
不消说，全锻炼，一跑了的。
我是跆拳黑带，协助教练教新员，虽己功夫不咋，但有，怎教人是很熟悉的，所我就充区幸存者的体教练。
除老人女人孩子，中青男人参加，我先问了一，竟一人有基础，唉，，全从头始，一步是舒筋骨，叫热身，头部，颈部，手臂，腰部，腿部，脚踝，先慢慢的活动，才做力量练习。
练习腿的力量，就先压腿抻筋，平票城市人不爱动，身子全是僵的，我教彼此互助压腿，一间娱乐室内哎哟声一片！
实在是正常不，谁始压腿一关！别电影的武术高手一脚踢，就直接练踢腿，谁敢那做，腿筋拉伤了，几月别！
急不行，程慢慢，咬着牙忍着疼，一星期半月，有腿筋压不的！那是有弹的，但不硬压，弹着压，那是讲方法的，你一人呼的压底，不给缓冲，他己猛的踢高腿一，必造拉伤。
腿筋了，我就教他前踢，其实在我眼，跆拳的花腿法适表演，象360，540，耍煞是，确实需真功夫。但理在空中旋转着踢丧尸的，又狠又稳的前踢最救命，在馆，就前踢，我就专的练了四年，说吧，在馆，师弟称我的前踢断子绝孙脚，见前踢练狠了，效果是杠杠的。
面丧尸的突袭击，手臂跟它撕扯是最不取的，此近距离，不被咬中实在很难，再一，它那尖尖的指甲，抓住你身任何一露皮的方，你见血就跑儿！斗啥呀？坚持一跟它就哥了。
所，果手的刀砍不，一记前踢那是相给力了，至少丧尸给踢仰，它倒了，你才有机跳从向爆它的头，是给己创造优势啊！
况且，任何情况丧尸踢的远离己，是救命的本，一定练的。
一脚前踢听着简单，面包含了很基本功，踢一脚，盘虚浮，容易跌倒，一旦摔了，被丧尸扑倒，那就是反爆了，所必须练习极稳的盘，就需另一条腿的力量稳固，说，些有肥有肌的腿，必须练弹十足的肌，肌一，力量就了。
盘稳了是赢了一半，双臂的力量才是致胜的关键，那柔弱的手挥一刀，果连丧尸的脑瓜皮伤着，刀再锋利有屁啊？所，每每人二百俯卧撑是必须的。
刚始别说是二百，有人连两做不了，那沉重的身躯完全无法被两条胳膊支，我直摇头，但人的潜力是无限的，他身的努力，两做不了，拼尽全力做一！歇一歇，再拼着做一，再歇，再做……
力量训练的同，快！太重了！
我拿着脚靶挡着人的猛踢，嘴不停的催促着：“快！再快！太慢了！象老牛！丧尸抓住你的脚扳倒你！你已经死了！再快！不够快！”
他象疯了一红着眼睛向着我的脚靶狂踢，其实速度，但容易力竭，是增加体的进一步方式，就象不停的跑，跑最几乎吐血，但坚持，现一次变轻松了。
从坚持踢十脚很慢，最连续不断的快速踢几十脚甚至百脚，且力量减弱，的进步连他己不敢相信。
有了实力就有信，人现在外面丧尸的恐惧感，随着己本身的逐渐强减弱着，是训练目的的一部分，人一害怕，就力气，反，强烈的信使人的力量爆的更彻底。
就，训练强度在一点点的增加，人的力量一点点的增长，区的幸存者在两月，体有了巨的进步。
同增加的有饭量，他变特别吃，是因他的肌增长了，肌是很消耗量的，就是什锻炼的人不容易胖，吃的东西被肌消耗掉了。
他再次挥舞尖刀，我已经听呼呼的风声，保命的动力让人的潜力规模的爆，他再不是从前的东亚病夫了。
在程我已经提前行经了，全区的幸存者集中在一前，我就已经的恢复了体训练，在跆拳馆受训的那一套抻筋压腿，手臂腿部的力量练习，我全捡了，现在的我比在馆课最勤的那段日子，强壮。
压力不同啊，那最担的是教练骂人，现在是随玩命，不着别人逼，我己就跟己拼了，不是累的休克，我不肯停，一有一面着一群丧尸吃我的帅帅，我的力量就神奇的冒了，再坚持。
在训练的同，我在继续拼命的折磨着己，他我一女人拼命，受了感染鼓舞，一喊累喊苦的。
再娇气的人，此刻明白，无论队伍，最关键的刻恐怕是靠己，再弱不禁风，一被哀悼的就是己。
每狂击沙袋千次，我的双手已经布满了茧子，但是我觉很高兴，双手，有双臂充满了力量，那长刀，我终的挥舞，不
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