是一场型的欢迎仪式，基本就跟吃顿饭差不，所结束间很早。
结束张一飞并有丰田训练基提供的单人宿舍，是跟卢宁平回了前入住的酒店。
因现在试训已经通，卢宁平有办法在丰田青训营呆，他的使命已经算完，将搭乘二早的飞机回港岛，继续他在追风俱乐部的教练生涯。
“一飞，我的力照顾你一步，接就你己的了。”
收拾东西的候，卢宁平略带伤感的说了一句，的职业生涯路，就将由张一飞一人走，他在方程式赛车面无法提供更帮助。
“放吧卢叔，我己问题的。”
说实话，次离别张一飞有些伤感，次再见卢叔一年半载。
且让卢叔再次己的教练，估计打造己赛车团队的候，更不知是何年何月。
候卢宁平从口袋面拿一张银行卡，递给张一飞说：“面是我跟你爸在花旗银行帮你办的卡，面有一百万存款，接花钱的方很，果钱不够了再打电话给我。”
丰田青训车手，是免了张一飞的训练费，但果张一飞未参加职业赛，依需支高昂的赛费，一百万就是给未参加方程式赛车做准备的。
所张一飞有客气，直接从卢叔手接张银行卡回：“谢了卢叔。”
“其他什嘱咐的，记住你现在已经职业车手，未很情像男人一的面。”
卢宁平拍了拍张一飞肩膀，从今始，张一飞就算是正式的职业车手，不再前那孩子的眼光待。未的一切，需张一飞己男人的肩膀承担。
听句嘱咐，张一飞脸微笑有说话。男人不是靠嘴说的，是未在行动中展现己的担。
接卢宁平代了一些琐碎的情，就让张一飞回丰田青训基，因明早就正式始训练，他不耽误张一飞的训练间。
面卢宁平求回训练基，张一飞有矫情，跟卢叔简单拥抱了一就算告别，有说二送送类的话语。
因张一飞知，己有跑绩，才是他付最的报答。
叫了一辆租车回青训基，张一飞入住了单人宿舍，是典型的日系榻榻米风格的房间。
不，张一飞并有什认床的习惯，且宿舍无论是装修风格，是设备提供很不错。毕竟在赛车烧钱的游戏面，住宿条件花的点钱，几乎忽略不计。
二早八点，张一飞就启了在丰田车队的正式训练，跟卡丁车不同，方程式赛车身体素质求更高。前就半的车队试训，张一飞几乎水形容，且颈部肌无比的酸痛。
是放在正式比赛面，张一飞目前的身体素质，很承受不住的高G值重压，及高温水带的遗症，现间歇黑视，严重甚至直接昏厥。
了适应未的比赛节奏，所方程式车手，包括F1车手进行量的日常训练，一般说，保证每不低八的训练量。
训练量放在任何职业体育面，属很高强度的水准，所赛车远远不是的那轻松，不平常车兜风那眼光待职业赛车。
有任何一项功是容易的，车神、车王，他的背同有着无比艰辛的汗水。
丰田青训基的车手训练，主分体训练跟实际操两部分。
其中体训练，又分力量、耐力跟协调反应力三类。每一项将有专门的体师制定训练计划，同搭配营养师保证车手的身体所需。
力量训练顾名思义，就是提高车手力量，很人不理解方程式车手什身体求高，简单说一点，那就是代的F1赛车，是有转向助力的！
错，F1赛车的转向助力2001年才正式引进，前方向盘简直重牛！
代操F1的方向盘需约30公斤的力量，特别是在弯候，更需强壮的手臂赛车维持在车手的行进路线。
一场F1比赛距离高达三百公，每每刻精准的控制方向盘，有麒麟臂怎搞？
除了基本力量训练外，方程式车手特别注重颈部肌训练，因赛车程中，车手的躯干部位是安全带固定在驾驶位，无论是纵向是横向的加速度，靠座位跟安全带吸收。
脖子却办法固定，加头盔重量，算是承受压力最的身体部位。
所方程式运动颈部肌求极高，哪怕穿戴护颈无法分担颈部压力。
有办法靠装备分担，就有靠人体本身硬刚！青训营采一特殊机械，颈部进行各角度的拉伸，提高颈部肌的强度。
或者车手己反弓式训练方法，就是平躺在，腰部向拱，仅靠头部跟腿部支撑，是格斗运动面常见的颈部肌训练方式。
耐力训练方面除了器械外，有骑行车、游泳、马拉松等等运动项目，就像是英国F1车手简森·巴顿，他就曾经在专业铁人三项比赛中取很优异的绩。
最就是反应及协调训练，比说反手接墙反弹回的网球，迅速俯卧在一堆卡片中，快速认指定的卡片并熟记卡片的内容等等。
方式很像是一些记忆训练方法，强化车手的反应力跟记忆力，同扩展四肢配合协调力。
除了体训练外，另外一方面就是实际操，部分就更简单理解，就是各赛练习跟模拟赛车。
所有方程式车手的车技，其实是靠着间跟训练堆的车感，就是什，一星期高强度训练，单轮胎就需换四套，因消耗实在太。
不方程式车手，不单单习驾驶技术，实际操控中包含了理论知识部分，需了解赛车的各结构跟车辆。
有完全了解跟熟悉赛车各项功，才做比赛中车人合一，跑最的绩。
些职业训练，就是职业车手强的保证，是跟街头车手最的区别。
所说永远不拿己的爱挑战别人的职业，因他所付的东西远比你。