杜阿梅勒兹的二,莫蒙尘法莲、梅黛拉不堪其累,从市区请人打扫卫生,且特意吩咐不乱动房间的东西,保持标准的整洁就行。
莫远航世,莫蒙尘帮他准备了葬礼,但怎动他的房间,因他走很匆忙。
果次他仔细整理了他的房间,说不定有些问题就答案。
不,不说,他有的法,更谈不寻找答案了。
,他做全新的己。现在,他做知,握,掌控未的莫蒙尘。
杜阿梅勒兹有室内篮球场,但有不少露篮球场。
些篮球场最的特点就是人玩,且特别脏。
了保证训练,莫蒙尘让人专门他中的露篮球场翻修一。
并不是造一间室内篮球场,那费费力,他那间,一切从简。
在露篮球场练习,是他从未的。
不在投进的每球,在勾他儿的回忆,虽环境恶劣,但莫蒙尘正是在的环境爱了篮球,并不战胜的邪恶BOSS莫远航进行抗争。
抗争的结果无需说,他远赴国,走了莫远航他划定的人生。
不知,果他初知条路此曲折,给他带难承受的痛苦的话,是否走条路?
唰!
唰!
“554!”
“555!”
“556!”
凯伦·米勒统计着莫蒙尘的进球数,白,莫蒙尘一直在进行中距离投篮练习。
是他在休赛期的主攻目标,每他投进2000记三分,及95%的命中率投1000记三分,果命中率达不95%就重。
就是说,1000记NBA标准三分球最投丢50记。
晚则是围绕全身进行力量训练。
每周有两缩减有球训练进行体拉练,在此期间保持体重增长。
赛季莫蒙尘一度达了86公斤,因感冒掉84公斤,又在季赛期间养了85公斤,今他的体重已经恢复86公斤,在新赛季前,他的目标是给己增加8斤肌。
197公分的身高90公斤的体重,同等身高的球员说,算是合格,莫蒙尘的位置是1号位,的身高体重将让他在面身高体重不他的同位置球员有着极其怕的力量优势。
莫蒙尘了一半命中了1000记中投。
他口喘气,被雇佣前的工人员在莫蒙尘休息的候场进行清理,因是在室外,每每刻有灰尘飞,不一儿就积攒一的灰,所清洁工是每每刻注意的。
“莫,不休息一儿?”
米勒感觉他喘厉害。
一儿,莫蒙尘从站,说:“点训练量我说并不。”
“休息儿吧,的板不像室内篮球场那舒服,训练激烈的话增加受伤的风险。”菲恩·米西克说。
莫蒙尘世间最嘲讽的表情了他一眼。
那子就像在说,嗯?你在医生面前评估伤病风险?你是认真的?
“相识几年,我竟不知你是医生?”莫蒙尘嘲弄问,“敢问你毕业哪医院?”
米西克苦笑:“莫,你知我是你。”
“那就不危言耸听,就像我不随意更改你的训练计划一,我己的情况我己清楚,让我做己擅长的情,OK?”
尽管TSBK团队与莫蒙尘合了三年,他是不习惯伙刻薄。
菲恩·米西克的话说:“你真的很难与他朋友。”
“因他总是在你我已经是朋友的候给你冰冷的一击,让你意识,Dor.Mo做朋友?我配?”
此,格兰特·希尔有截不同的法。
一,光是投篮训练就花费将近四的间。
再加一系列的专项训练,莫蒙尘的训练间,训练强度已经强了中国的体校。
中国的体校一向高强度,低精度著称,因面的孩子不需课,教练整操练群三观不熟的孩子,让群孩子篮球的热爱变憎恨,压迫他的格,毁灭他的赋。
体校的教练不鼓励球员有创造,面的孩长间生活在封闭又高强度的训练环境,让人篮球产生厌恶。
莫蒙尘现在的强度远强他。
除了回吃饭,他在篮球场挥洒汗水。
果的强度保持一月,那他一月消耗的量估计比一些人两月消耗的量。
午的训练结束前,莫蒙尘找麦克·米伦进行11球一局的斗牛赛。
“老规矩,1球1万奖金。”
莫蒙尘球丢给米伦。
TSBK训练团队的其他人围在场边给米伦助威。
“加油,麦克,我今晚的夜宵就你一球的了!”
因他知,果米伦一球投不进的话,他接就别再摸球了。
莫蒙尘不了给他留面子故意让他进一球,那是不存在的。
赢奖金,米伦必须靠真正的实力。
结果,莫蒙尘在防守端的压迫力直接让他在三秒掉球失误,他失了唯一一次赢奖金的机。
斗牛的规则是进攻方打铁才换球权,果进攻方一直分,就一直占有球权。
米伦防住莫蒙尘一次吗?
有人此存希望。
11球,莫蒙尘各各的姿势打爆了米伦。
11比0
惨淡的数字让TSBK训练团队的人米伦不断嘘声。
米伦是输习惯了,脸不红气不喘:“有什?世界有什人在莫的防守分!”
呀呀,人简直厚颜无耻啊!
彩虹抛投的明者,约翰·罗什嘲笑:“果是你己的借口,那太烂了!”
“错,句话莫听了不意思吧?”
众人吵闹说着,莫蒙尘则注意力集中其他情。
“今晚休息,你便吧。”
一般晚是进行力量训练的,莫蒙尘主动提休息,其他人乐接受。
杜阿梅勒兹虽在墨尔本市内,但与市区相比,简直是两世界的存在。
在墨尔本,他找许乐子,一晚玩痛快。
莫蒙尘不关帮人准备利今晚干点什,他现在回吃饭。
他的休息间是不固定的,果有候感觉哪不舒服,他停止训练,不勉强。
有些人了保持训练质量强度,即使感身有些方不舒服不停训练。顶着不适感训练,虽很坚强,但却是最愚蠢的做法,积劳疾就是的。
不适感是身体的警报,每一次是真实的警报,你唯一做的就是手头的情停,做一些帮助它恢复的情。
莫蒙尘今晚并有感觉不舒服,是提前回休息。
他很刻苦,不是那日夜的刻苦。
有些候,他普通人有两,有训练的热情,偷懒。
吃完晚餐,莫蒙尘与法莲靠在沙着《老友记》——法莲真的很喜欢部剧。
,莫蒙尘无视梅黛拉的白眼,热情吐槽剧中人物的举止。
训练、吃饭、电视。
一就了。