秦阳紧跟着队伍快速的跑动，是一阶段训练前的热身活动，让刚刚冷却的身体再度兴奋，是秦阳说，他疲累的身躯根本就有任何冷却的机。
八公，十五分钟负重狂奔，基本榨干了他的体力，跟随着队伍一跑动，秦阳感觉己的脚像已经不属己，脑子有些木。
他努力的平复着己的跳，尽力的逼迫着丹田，运转着已经快被耗干净的内气，灌注入己那同灌铅的双腿，支撑着己尽量不掉队。
秦阳的身子略微有些摇晃，似乎随倒，跑在秦阳身旁的两员着秦阳子，眼光中忍不住流露两分同情。
一分钟休息，兄弟太惨了！
身体在摇晃了，他在坚持，或许再坚持一儿，他就同众新人刚进无法适应高压强度的修行，眼前一黑直接倒吧。
间一点一点的，秦阳身边的人却惊讶的现秦阳竟不晃了！
他不仅晃了，步伐变比前沉稳了，虽依旧有些艰难的感觉，但是刚才一比，他竟似乎缓了。
秦阳周围的人一幕忍不住倒吸一口冷气，伙难真的是怪物吗？
秦阳确实缓了，他前的负重狂奔榨干了他的精力，让他差点直接倒，格鲁夫任何停留直接继续训练，他差点就挺。
不不说人的潜力是无穷的，明明已经疲倦死，仿佛一秒就晕，是秦阳硬扛着忍耐着熬了一段间，感觉竟逐渐的消退，身体再度的始有了力量。
其实运动的人知，就比跑步，刚始跑的几圈很累，跳加快，呼吸急促，似乎马就倒，但是继续慢跑，身体逐渐就适应强度，再度恢复。
秦阳逐渐的再度跟了训练强度，就一直坚持了中午返回基。
“解散！”
秦阳此顾不其他，撒脚丫子就向着食堂跑，他此已经完全明白路易斯昨日所说的那些话。
早吃一分钟，就休息一分钟。
一顿不吃，饿死的。
别说一顿不吃，他现在就快饿死了，早餐虽吃了不少，但是此强度的消耗，吃进的食物根本就不够消耗的，早就饿的前贴背了。
秦阳埋头苦吃，终吃了抱，午餐休息间略长，所不吃撑是的，晚饭休息间少，则吃八分饱。
秦阳并有做停留，迅速洗完碗筷，回了己的宿舍，将己的双腿放在床，己给己的双腿按摩。
秦阳的按摩手法是顶级的，内气刺激着饱受折磨的腿部，让肌群松弛休息，他知午及晚有更长间的训练，且格鲁夫一次针己的行动己抗了，或许他并不就此罢休吧。
路易斯回寝室的候，秦阳在按摩腿部，眼睛一亮：“502，差点忘记你是顶级医生了，按摩手法肯定是顶级的吧？”
秦阳呵呵笑：“，按摩松弛一肌，刺激位，够让肌舒缓压力，午的训练或许轻松一点。”
路易斯期待的着秦阳：“教教我吗，我了我互相按啊，你己给己按，不太按，且浪费间，果我了，我互相叉按，享受按摩的候睡睡觉……”
不仅是路易斯，就连旁边的三室友是一眼期待的着秦阳。
秦阳洒一笑：“行啊，按摩手法其实并不是很难，难的是认刺激位，果你，就先认，的间教，教你一些最简单的位刺激按摩法吧？”
路易斯一听，顿兴奋说：“啊，了混不了饭吃，我就医院，按摩师，给那些女按摩……”
秦阳被路易斯的话给逗乐了，说：“我现在正在按，你，我一边按一边给你说……”
秦阳的室友顿围了，秦阳一边按一边解释了一遍，又在几人的腿指点位给他。
几人兴致勃勃的始试验，秦阳则迅速的了一次厕所，倒头就睡。
深层次的睡眠，哪怕是二十分钟，很的恢复效果，毕竟修行虽劳累的是身体，但是煎熬的更却是精神，是意志力。
哨声再度响，秦阳一跃，路易斯等人急匆匆的再度冲了。
吃了饭，再度有了量，按摩了腿部，原本酸胀接近麻木的腿舒服了很，睡眠了二十分钟，秦阳感觉精神了。
秦阳周围的人惊讶的现隔了一不见的他似乎再度精神抖擞，完全有了前那副萎靡不振的子。
再度投入训练，秦阳似乎又恢复了前那状态，总是保质保量的完格鲁夫代的训练任务，丝毫不落人。
很快，又了休息的候，众人的眼光齐刷刷的落在格鲁夫身，格鲁夫让人失望。
“502，列！”
秦阳神色平静的走队列，平静的着格鲁夫，等待着。
格鲁夫微微昂了昂巴，眼光兴致又了两分：“两百公斤，负重蛙跳，从那棵树，五回，十分钟！”
秦阳早已经习惯格鲁夫不讲理的加任务，干净利落答应了一声，将负重扛在背便始蛙跳，一秒一次，均匀有力。
格鲁夫微微眯着眼睛，着秦阳的背影，眼光若有所思。
周围的员蛙跳的秦阳，再冷着脸的格鲁夫，眼光确是有着两分微妙了。
午你加了任务，是似乎并有奈何了502啊，他午完你加的任务正常完训练任务，午应该吧。
果保质保量，你怎办？
总不单独将他提疯狂训练吧，嘿嘿，屠夫有踢铁板的一？