秦阳接住手的纸张，放在眼一。
是一张一目了的训练表。
一组一组的训练项目，面写清清楚楚。
仔细一，秦阳便是倒吸了一口冷气。
我，是那变态完的训练表？
训练表的训练量比昨日一日完的训练量是太了，或许单单项目似乎差不，但是每一项目的难度却提升了许，比负荷量，比坚持间，比路程的长短……
秦阳虽有具体训练，但是他却已经理解啥人不服气的挑战，但是最却又一灰溜溜的认怂，跑回训练营一训练了。
训练量境实力的修行者说根本就是一不逾越的堑。
秦阳睁了眼睛，抬头，刚问一句训练表真的有人做完了吗，但是不等他口，格鲁夫已经喝一声：“一项，负重跑步，始！”
秦阳抿了抿嘴，将己问口的问题压了回，认命的始抓了负重铁柱，始狂奔。
训练表不单单是训练项目，每训练项目有具体的达标条件，比负重少，少分钟内完，否则便被判定此项目训练失败。
前两三项秦阳顺利的完，随着不间断的训练，他的体力始降，人始疲倦，难度便迅速的始提升，变越越难。
秦阳是倔脾气，咬着牙，不服气的些训练项目怼了，就咬牙坚持中午。
训练单午的训练项目秦阳完全完了，但是秦阳中却有丝毫的高兴，因一的训练现在连一半有，是他却已经感觉身体快透支了，疲劳程度已经快赶昨日一的训练量了。
“有什问的，现在问了。”
格鲁夫口气依旧冷淡，脸仿佛带着冰冷的面具一般，冷冰冰的有表情。
秦阳脑子是有一些疑问的，忍了半，完了训练项目，终了提问的机，他不放。
“教官，昨日我浸泡的营养，每日浸泡吗？”
“不！”
格鲁夫口气冷漠的回答：“营养价值不低，每员每星期浸泡一次，修复受损的身体，恢复精力，但是……”
格鲁夫的声音稍微停顿了一，语调略微扬了两分：“果你完训练单的所有项目，那你每日拥有一次浸泡营养的机。”
秦阳眼睛顿一亮，他前已经浸泡一次营养了，浸泡所有的疲劳感觉不翼飞，浑身再度充满了力量，果每日够浸泡一次，那相每是精神抖擞的始训练，不被前一日或者前几日的身体损耗所拖累，此繁重的训练任务，光靠几的睡眠是恢复不的。
“有问题了，教官！”
格鲁夫摆摆手，示意秦阳离。
秦阳一溜烟的跑食堂，打饭菜训练的员回了，路易斯端着饭菜一屁股的坐了秦阳的面。
“怎，兄弟，感受何？”
秦阳苦笑：“前有人参加训练吗？”
路易斯嘿嘿一笑：“啊，谁又不呢，果完格鲁夫的训练单，那不仅由支配间，更享受浸泡营养，前很人兴致勃勃的参加，但是有一坚持，据说最厉害的一是坚持完了训练单百分七十的训练内容……你现在感觉何？”
秦阳解释：“刚完了午的训练内容，感觉已经快扛不住了，午不知不坚持，不我估计有些难……”
路易斯安慰：“哎，就算坚持不不紧，毕竟几百员呢，就有一人玩训练科目，不丢人，格鲁夫不止是屠夫，是变态，怪物，恐怕就有他才完强度的训练。”
秦阳惊讶的着路易斯：“你说训练单格鲁夫完？”
路易斯叹了口气：“不是吗，训练单就是格鲁夫前的训练单，简直就是怪物，不若非此，他何年轻就已经是通神境高手了呢，伙就是一训练机器……”
秦阳中是颇惊讶，原训练单便是格鲁夫前的训练量，他是己的标准衡量别人呢，他的内显是非常骄傲的，他知别人很难做，所他不介意加一些特许的条件，比由支配间，比每浸泡营养，但是前提完训练单。
秦阳已经那训练单，午的训练量约占全训练量40%，午约40%，晚饭20%，秦阳觉己今恐怕是完不训练单了。
两人正说着话，长腿的李妍熙端着饭盆走了，路易斯眼尖，李妍熙走，他就端着己的饭盆直接挪了一截，位置给留了。
李妍熙在秦阳的面坐了，眼光落在秦阳脸，略微有着几分关切。
“感觉怎？”
秦阳苦笑：“很难，今估计坚持不。”
李妍熙倒劝说什，毕竟秦阳接受挑战终究是修行有利的，虽辛苦，但是收获显是实实在在的。
“你准备挑战一？”
秦阳点点头：“就是了训练提升实力的，且完训练任务的话，有福利，每浸泡一次营养，那修行是有着很帮助的……”
李妍熙嗯了一声：“一完不什关系，你每日的训练进度有提升就行，虽不知你究竟是否完，但是从昨日你的表现，果训练营有人完格鲁夫的那训练清单，那就一定是你。”
秦阳微笑：“你我倒是挺有信的。”
李妍熙微微一笑：“那是你表现的实力，昨一，很人嘴虽不说，但是中其实你是服气的……”