球员在领队马修·勒蒂西埃的率领，乐呵呵的坐球队租赁的豪华游艇，在斯本的特茹河，欣赏着特茹河迷人风景的候，在酒店，贝尔萨却在接待访的克洛普、图赫尔，及今晚决赛手的主教练，西蒙尼。
果被媒体捕捉一幕的话，肯定吃一惊的。
甚至，一定有人怀疑，西蒙尼不是跟贝尔萨流晚的战术安排的吧？
克洛普已经在几前从特蒙德正式课了，几就正式宣布将接掌国际米兰。
至国际米兰马扎，由马扎主动请辞结束。
说，法索内布兰卡等人在处理一件情的程中，是非常给力，皆欢喜。
贝尔萨倒不是专程特留招呼群访客，是因他希望球员够更加放松。
畅游斯本，是昨中午，球队临调整计划，由欢少爷亲拍板的。
就了，球队又花掉一笔钱。
同，了避免给球员带压力，让他够玩更一些，包括贝尔萨、路易斯·博尼等教练组有参与，是由跟球员关系最的领队马修·勒蒂西埃带队，运动理顾问丹·亚伯拉罕陪同。
相信，此此刻，他应该在游艇，玩很尽兴吧！
几专业的欧洲名帅凑在一块，话题很快就聊了足球。
克洛普、图赫尔，甚至是西蒙尼，是抱着一份取经的态度的，贝尔萨不藏，毕竟他接执教欢少爷的球队，所他甚至连南安普敦的赛前计划拿了。
结果，一亮相，让其他三人瞠目结舌了。
怎说呢？
太了！
足足有一百页A4纸那厚，面详细的记录着每一名球员的身体理数据，标注着必须注意重视的细节，甚至有很细节细致令人难置信。
“你每一场比赛前安排细致吗？”西蒙尼有些难置信。
他问是一非常注重细节的教练，跟南安普敦繁琐，复杂的赛前布置比，他感觉己那算是儿科了。
就象球员理的评估，南安普敦除了具体间的安排外，包括每一名球员往格理的统计，给针的赛前鼓励方案。
且方案并不复杂，相反的，绝数很简单，有的甚至简单需几句话。
但西蒙尼是什人？
他从些针方案面逆推，很快就够隐约猜球员的理状况，进一结论，那就是一些方案是专业人士手，相有针。
就不难理解，什南安普敦的球员，每一场比赛带着一股强的精气神走球场。
从圣徒转投巴塞罗那的内马尔就不止一次抱怨，认巴塞罗那有给予他足够的帮助。
巴塞罗那呢？
很委屈，觉己已经做足够了。
但果巴塞罗那够一份计划的话，他就现，己做太少太少了。
，他不南安普敦，很难说。
毕竟，做一份详尽的计划，背需少专业人才，需的投入？
贝尔萨听了西蒙尼的问题，淡淡的摇了摇头：“平，因一场是欧冠决赛，所概比平了四分一。”
西蒙尼、克洛普图赫尔视了一眼，纷纷察觉了方眼中的苦笑。
就是说，哪怕是平的比赛，南安普敦的准备工做相的充分。
“其实，你是纸张，因我平是电脑管理的，所，在电脑，些东西就一点点！”贝尔萨竟罕见的了玩笑。
其他三人不禁莞尔，但确实是此。
圣徒已经在俱乐部，全面推行电脑办公的数据化管理，是杨欢收购圣徒，最近四年内力推动的。
不仅仅是在圣徒，在马德竞技、摩纳哥国际米兰，杨欢在力推动。
甚至，预见，杨欢将很快在他收购的其他球队中力推广一套。
，他跟很媒体球迷一，，南安普敦的先进更的是体现在硬件数据化管理分析等方面，是现在，拿着手中一份沉甸甸的文件，他意识了己的错误。
专业的主教练，他清楚的知，面有太太叫人震惊的东西了。
例最简单的吃饭。
赛前的最一餐很关键，所有职业球队非常重视，但部分职业球队太重视营养分配，一些配备了营养专的球队，就相比较专业一点。
他在比赛的前一，就安排球员进行碳水化合物的摄入，并且尽量让碳水化合物的摄入比例，跟球员的体重保持在一合理的比例。
就象阿森纳，温格给枪手带最的变化就是健康饮食，他就是做的。
据说枪手的球员是严格按照每公斤四克碳水化合物摄入的比例进行饮食的。
南安普敦呢？
不仅仅是采一刀切的比例，是根据每一名球员的身体特点，按照往长间的跟踪所积累的数据，一最合理，是最符合球员的黄金比例。
不仅此，他在间安排非常重视。
例，碳水化合物在胃的消化，概需两三，所他在比赛前三四的候，安排球员餐。
做的处就是，够保证球员的身体在赛前最一餐中尽的吸收量，但在比赛始的候，又正处在一适合球员挥的空腹状态。
仅仅是此吗？
不！
南安普敦根据每一名球员的身体素质、技术特点，所处的位置，比赛的投入消耗情况，制定针的方案，求球员严格执行。
但仅仅是比赛前，了比赛中比赛，南安普敦同有一套非常细致的饮食方案，一切仰赖圣徒背那一套强的营养师团队。
果说饮食理，是很球队重视的环节，南安普敦给予重视，那算无厚非，但就连几乎所有球队不给予重视的睡眠，圣徒投入了量的血精力。
在克洛普手中的一份计划书，关球员睡眠的那几页，一叫做尼克·利特哈勒斯的人的签名。
不知的人，恐怕不注意他是谁，但克洛普知。
利特哈勒斯，英国睡眠协主席，前是一名高尔夫职业球员，了一世界知名的寝具企业担任高管，身兼运动科睡眠科两领域的识。
他指导无数英国运动员，其中有很在奥运拿了奖牌，在足球领域，最有名的是他指导曼联的吉格斯何入睡。
良的睡眠睡前的瑜伽，被是吉格斯职业生涯够此长寿的原因。
一些，利特哈勒斯的指导。
前，曾经有英国媒体报，南安普敦聘请了一名睡眠教练帮助球员入睡，甚至此斯泰普特伍德的球员房间进行了重新装修。
一切，是利特哈勒斯的手笔。
因，他营造给球员一最最舒适，是最科的睡眠环境。
其中最有意思的就是，他反在床边放水，因他认，给球员留床喝水的理暗示，进影响睡眠。
在一份计划面，他甚至将球员的睡眠安排非常的细致。
例，晚餐什候吃，不吃零食，什候吃，睡前进行什常规活动帮助入睡。
奇葩的是，他求每一名球员在睡前一，每隔十五分钟，不管有有尿意，必须洗手间，因保证不憋尿。
另外，他的睡眠理论是，每一人的睡眠周期分浅睡、深睡快速动眼期三阶段，每一周期正是九十分钟，所在规划睡眠的候，最是九十分钟单位。
就是说，你就睡五周期，正七半。
那果不按照周期规划怎呢？
按照他的说法，果你睡了八或者是八半，理论睡了半一的间，实际，你反更累更困。
且他不鼓励补觉的行，因那根本毫无帮助。
在南安普敦队内，利特哈勒斯的就是帮助每一名球员，睡每一晚。
甚至，他指导球员何利闲暇间进行休息，帮助一些比较难入睡的球员找适合他的睡眠方法。
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