西球馆的主队训练场在休赛期始前是不外租的,因纳什的关系。
首先是纳什训练间很长,有就是纳什的伤病,让他不像球队其他人那己在或者什方租一训练场训练就了,他每训练始前训练结束需医生检查,确定他的身体问题。
且,NBA赛季满打满算有431球员,像纳什赛季结束就马展训练的,不双手数。
老将保持状态,休赛期就努力的进行体训练,反倒是赛季进行的候,休息的间更长,训练量减少。
16号早八点,纳什往常一西球馆,准备始热热身,等着队医做检查帮忙装备护具。
但是进入训练场的候,了意外的身影……
一次又一次的练习突破篮,仔细一居不的闭眼睛模拟篮筐被挡住的篮动……
纳什驻足了几分钟,有打扰,直接转身医疗室了。
冲击感颇强烈!
昨孙策每一组训练完累狗一,午的力量训练体训练两结束,孙策进行技术训练,一的训练量三才完,数候其实是在喘息恢复体。
但一夜,孙策又练了!
旁边跟着的有太阳队的一队医,孙策今早,太阳队的值班管理层觉不妥,专门找队医检查了,不不敢让孙策继续训练。
是猝死中国人在他球馆,那情就了。
所既孙策始训练了,就证明孙策身体问题……
但就算身体问题,昨进行了那量的训练,今那早始加练突破篮……
物类聚,努力的人总喜欢努力的人,本纳什昨就孙策有了一非常的印象,现在孙策更喜欢了。
且努力是一赋!努力,代表着耐草!
医疗室找队医了纸笔,纳什始重新给孙策拟定训练计划。
一循序渐进的程,不像昨的训练量那夸张。
量很重,质很重,在量达一定基础的情况或许质更加重!
就系统给孙策评价的训练完度有百分六十几一,俗话说,久病良医,训练是此,纳什早就了色的训练达人了,孙策训练的候码有三分一的训练是白做了,纳什孙策疯狂666的训练视频,毕竟在凤凰城是最热门的话题,感觉视频孙策的训练效率很高!
但昨,孙策午的力量训练、体训练加面的技术训练,除了体训练动数候保持标准,其他的两项,力量训练孙策不是很擅长,常常现动不规范,让训练师制止的情况,技术训练的投篮、篮、传球三项完度极低,基本是无效训练,顶在疲惫状况的球感练习……
指定一最低限度的量,随着训练进度逐渐提升,让孙策习惯高质量的训练动,慢慢的增加……
纳什已经很久有做的训练计划表了,年是他被易牛队的候前辈迈克尔·芬利教他的,次轮他教别人……
着己孙策写的未三训练计划,纳什有些感慨,不知不觉己已经打了13年了,了指点晚辈的候了。
感觉真挺奇妙的。
……
……
“老,今的训练量怎减少了?”孙策着全新的训练表疑惑的问。
“你前很少做力量训练吧?果做有氧运动,从一始很快的提升体,但限很低,限是根据你的肌力量决定的,所你的训练有一些改进,不又不练肌,且不一子就练肌男。
是单纯的身体练强壮,不特别难,但是猛在一夏增肌增重,其他方面的影响非常!
是三的训练内容,我球队的训练师你的训练状况进行观察,接他给你制定更科的力量训练内容……”
纳什很严谨的孙策分析了一番。
着纳什做的训练表,专门拜托了球队的训练师,孙策涌现一情绪叫感动!
“……太有了……”孙策忍不住说。
,的中文,纳什听懂。
不孙策的表情,纳什概猜了是什意思。
“了,你始进行体训练吧,我热身,午的力量训练我我谁更快完,次昨不一了,动不标准不算。”
纳什说孙策比谁先完力量训练不是玩笑,首先是他的量概比孙策百分五十,就是力量一块真不是纳什擅长的,他核力量很,但纯力气真不比孙策强太,,现阶段肯定强不少,但一夏,除了核力量,纳什其他力量方面真的被孙策赶。
毕竟孙策太努力了。
纳什感觉己努力才行,训练果输给了一刚始力量训练的孩子,太丢人了。
纳什孙策额外的关,一始是努力的感,就是孙策一中国人,19岁的年纪嘴巴是绒毛,胡子有,长算嫩,平骗洋妞,现在骗了加拿毛硬汉……
……
一纳什教了孙策东西,就像是塞进一,教了东西,但二始就在变化了。
训练的计划表的具体内容有体训练力量训练,且昨不一,是先练力量,再练有氧。
早就力量训练有氧训练结束了,午休,孙策重新热身,热身完毕纳什一了球场。
“诺亚,你的技术比我象的差一些……”
昨纳什填鸭一般教了孙策几方面的技术,概的了解了孙策的具体水准。
着纳什略带嫌弃的眼神,孙策感觉抑郁了……眼神直接的吗?
忍了!
“诺亚,你加强的是你的本就不错的方,你的控球篮加强化,在选秀试训的候你的特点展现给方……”
孙策听着纳什的分析,他己的很类似。
全面是不有全面了,距离试训顶了有20间,果什练,反有什练不,纳什是让他专其一!