“今你感觉怎？”苍鹭问。本周的咨询面谈又始了。蛤蟆不仅一问早有准备，很迫切答。
“我感觉了，我明显比感快乐，精力充沛了许。”他告诉苍鹭他又始水划船，及两朋友共进午餐的经。
“极了，不蛤蟆，你有有什生些变化？”
停了一儿，蛤蟆回答：“我不确定。了解己脑子的法是很难的。不，我明显感更有力量了，很难解释。有那熟悉的情绪是，我悲伤，觉己价值。那情绪藏在我某角落，再不占据整房。我似乎它赶角落，不再被它牵着鼻子走。”
“我很高兴听你说。很显，你的我洞察力情商在提升。但我问你问题。”苍鹭凝神着蛤蟆，“你刚才回答我问题，处什我状态？”
蛤蟆了说：“呃，肯定不是‘父母我状态’，但我知我不在‘儿童我状态’。”他停了一，接着说：“近我一直在，应该存在另一我状态，让你既不表现像父母，不感觉像孩子。在我状态，你更像人，更像的己，不知讲是否说通。”
“完全说通。”苍鹭的语气满怀热切，“确实有状态。你已经己现了，非常棒！”
“是吗？”蛤蟆有些惊讶问，“它叫什？人状态？”
“倒不是，我称它‘人状态’。加它，就形了我状态的三位一体，分别是父母、人、儿童状态。三位一体代表了人格的结构。我简单画图。”他拿蜡笔，刚在挂纸板画，蛤蟆打断了他。
“让我吗？我知怎画。”蛤蟆画的所示：
“关‘人状态’，你再说说吗？”蛤蟆问。
“‘人我状态’ 指我理不是情绪化的方式行。它让我应此此正在生的现实状况。”苍鹭回答。
“究竟是什意思呢？”
“意思是，在状态，我计划、考虑、决定、行动，我理合理行。处状态，我所有的知识技己所，不再被脑子父母的声音所驱使，不被童年的情绪所围困。相反，我思考的状况，基实决定怎做。”
“那，是不是说，‘人状态’比其他两状态更重？”
“并不是。”苍鹭答，“在功的人生，三状态是必需的。它已经演化了千百年，所每一状态肯定很重，生存有价值。不，我说的是，‘人状态’有它的特殊重。”
蛤蟆听相专注。
苍鹭继续说：“有在‘人我状态’，才关我的新知识。”
停顿了许久，蛤蟆说：“你确定吗，苍鹭？我在‘儿童状态’就不东西吗？”
“是的，我认不行。在‘儿童状态’，你体验童年的感受，的坏的有。你再现的情形，再次体验的情绪，你不任何新的东西。”
“我明白了，那处在‘父母我状态’呢？难不什吗？”
“我认答案是‘不行’，但原因不同。你处在‘父母状态’，基本你不是在挑剔就是在教育别人。不管是哪，你在言行重复从父母那的观念价值观，你证明给别人，让别人接受你的观念价值观。确信无疑的状态，就法给新知识新理念留一席。旧的思主宰着你，就是什单靠争论不改变一人的法，让人更固执己见。”
沉默片刻，蛤蟆问：“所你是说有我处在‘人我状态’，才更了解我？”
“是的，我你说了。因有在那候，你才思考的情，评估己的行，或者倾听别人你的法不马驳斥，一点很难做。”
“那什我觉东西很难？果你说的是真的，什你不直接带我进入‘人状态’，告诉我怎做？省我少间啊。”
“我不知你说是不是认真的，假定你是认真的，我回答你：其一，人强迫别人进入他的‘人状态’。你鼓励他，就像我一直在鼓励你一。但我法强迫你，有你己决定怎做。”苍鹭停，凝神着蛤蟆。
“其二呢？”蛤蟆很快问，缓解逐渐积累的压力。
“其二，我不‘知’你应该怎做。咨询的主目标是让你己找答案。我在程中协助你，但有你己做决定。”
“是的，点我现了，”蛤蟆缓缓说，“什就难呢？”
苍鹭了一说：“难，是因程需艰辛的努力刻意的思考。我在另外两状态，像父母或儿童一行，几乎不需思考，因我知做什、说什，就像在演戏一。”
“你说的意思是？”蛤蟆很喜欢业余舞台表演。
“就像演一我最喜欢、最了解的角色，台词动烂熟。比方说，有角色叫‘生气鬼’。‘生气鬼’很懂该怎表达愤怒。遇适合他演的剧目，他一字不差说台词，且他经常遇的场景，是不是很奇怪？他不假思索切换愤怒的语调音高，动筛选合适的词，他的整姿态在表达愤怒。总，他演的‘生气鬼’接近完，关键在，甚至不动脑子！就像了场演他排练了一辈子，频繁演角色使他每一次表演更传神。”
蛤蟆的神情很是忧虑。“你是说愤怒的人是故意愤怒的吗？”他问，“他选择了角色？”
“，不他什做呢？”
片刻，蛤蟆说：“呃，是有人让他生气。”
“你说了一很重的问题，蛤蟆，值我仔细一。我认有人‘让’我产生什感受，除非他蛮力胁迫你。说底，是我‘选择’了己的感受。我‘选择’了愤怒，我‘选择’了悲伤。”
“噢，了吧！”蛤蟆打断了苍鹭，“有一正常人‘选择’感受悲伤或痛苦。完全说不通。”
“我知，听不太，但你从另一角度思考。一人怎进入你的脑袋，强迫你产生任何情绪？那才是真的不。别人或许影响或说服你，最，是你己在决定选择什的感受。”
蛤蟆很困惑：“你是说人的痛苦折磨是找的？我实在不相信。”
“我同意，接受一点很难。”苍鹭说。“我说，真才见鬼了。”蛤蟆压低嗓音嘟嚷着。
显，苍鹭有听见。“许‘选择’词不太恰，我选择怎感受，选择再吃块巧克力是两码儿。但我做些选择是无意识的，更像是一条件反。”
“条件反是什？”蛤蟆问。
“条件反是一针特定刺激物的动反应。你一定听说巴甫洛夫的著名实验。实验的狗听铃响就流口水，因他了铃声喂食关联在一。怜的狗从习惯了关联便无法控制，变了一动反应。”
“你腿叉，医生敲击你膝盖，脚就动弹。我猜你说的意思差不吧，你法儿不让脚弹。”
“正是，”苍鹭热切回应，“例子完表达了我的意思。不我讨论的是情绪化的行。往的经历教我在相似情境不经脑就动做反应，说，就像实验的狗一，我无法避免反应。”
“不就是我一直在说的吗？”蛤蟆插嘴说，“果我无法避免做，那就不是我的错。你不怪我了抑郁，我有帮助。”他停了一，“且非常不公平。”
苍鹭沉默了许久，让蛤蟆非常不在。接着，苍鹭说：“那，蛤蟆，你段间的不快乐，该怪谁？是谁让你情绪那坏？”
蛤蟆停，始思索。他隐约知，己正在偏离轨，他太激动了，停不，不愿停。
“一怪的就是老獾，是河鼠。鼹鼠，少怪。我告诉你，他每一是怎怕待我的，我从……”他停了一，“我外回的候。你让我，在我的长程中，是父母待我的方式让我变现在子的。我知他许是无的，我是怪他。别人了，我就是怪他。我的是什糟糕的人生啊。”蛤蟆生着气，
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