五人的饭量不觑，特别是段佑那四人，吃饭就跟饿狼什区别，一碗汤，不嫌烫，咕咚咕咚就喝了，简直怕。
十分钟，战斗结束，段佑摸了摸鼓的肚子，满足：“爽啊，从吃清爽的饭了，真的很舒服啊。”
孟川笑：“吃的舒服就行，面几每晚我给你煲一补身体的汤，保证比武的候你一比一精神。”
段佑拍了拍孟川的肩膀，“是兄弟，我就不说谢谢了，我知我是太着急了，我今午反思了很久，是你说的，身体是革命的本钱，果连身体有了，那所谓的绩不是昙花一现罢了，现在醒悟不晚，等次比武结束了，我请你喝酒。”
孟川连忙说：“喝酒就算了吧，你身体，码禁酒一月，是部队，你喝喝不，等一月，我请你喝酒。”
段佑笑：“算了吧，老抠，就你那津贴，是留着攒老婆本吧，是我请你。”
“，那一月，我等你。”
段佑了间，：“老抠，那我先走了，营有，我参加，明你我一块训练的话，那咱就在操场集合。”
孟川点头：“，明一早，操场集合。”
二床哨一吹，孟川就穿衣洗漱，操场。
段佑几人已经在那等待了，一二的很精神，段佑着孟川了，笑：“老抠，你昨那饭真是说啊，今早尿的颜色正常了。”
孟川笑：“那是益昨午一直在休息，药膳的是辅助，你是不主动改变的话，哪有的效果。”
段佑点头：“嗯，你说的不错，那吧，老抠，今的训练计划，你安排，我几听你的。”
“那，早先了无负重三千米吧，记住，慢跑，跟在我面跑。”
无负重三千米，慢跑，太憋屈了吧，原是五公武装越野，八公武装越野的，三千米无负重太轻松了吧。
孟川着几人说：“别着急，早是活动身体的，面加训练量的。”
既孟川说，那几人不说什，就跟着孟川慢慢的跑了，跑了两圈，段佑说：“老抠，你跑的真够慢的啊，咱两圈了，我连点汗。”
孟川懒回段佑，“别说话，调整呼吸。”
办法，了己的身体，是听孟川的，是又始慢慢悠悠的跑了。
跑完三千米，说实话，几人除了体力充沛就找不啥词语形容己现在的身体状况了，就跟着孟川一直慢跑，身一股子劲撒不的那感觉，实在太憋屈了。
孟川了间，：“休息半，咱吃饭。”
段佑立刻回：“老抠，别休息了吧，我感觉慢跑就在休息，不咱五百俯卧撑怎。”
孟川了段佑，：“俯卧撑仰卧坐，那就别了，别说五百，两百我不让你做。”
段佑立刻说：“你就不讲理了吧，普通士兵二百俯卧撑算正常，我咋就连二百做不了了？”
孟川反问：“那我问你一，比武科目有俯卧撑？”
段佑笑：“比武科目怎有俯卧撑，但是俯卧撑是锻炼肌的良训练方法啊。”
孟川点头：“那不就了，你说比武科目有俯卧撑，那你练它干嘛，不说了，就说你兵年，不少练吧，就算现在不练，那胳膊肌就消失？”
段佑摇头：“不一，不管什东西在坚持，特别是一些基本训练，似简单，但是却是锻炼体魄的方法，每必须练，一不落，是我的原则。”
果比养生的话，孟川的确比段佑些，但是比军训练的话，是段佑是专业的，孟川听完段佑的话，觉不逼迫着段佑几人按养生的方式，不造的效果反不。
是了，：“那吧，的确是我有考虑周全，我一直在按养生的方法训练你，的确有些不适合了，不吧，我退一步，咱就按一普通士兵的标准训练量，俯卧撑类的就做二百，一别做，行不行。”
段佑听，觉差不，果真的像一始孟川慢慢悠悠的跑步，那几人一训练真的憋死。
“，那咱就按照一普通士兵的训练量。”
“不咱丑话说在前头，你的十公武装越野是肯定不有的，期间最在给你一次五公武装越野，剩的间，是老老实实的待在军营吧。”
段佑笑：“行行行，听你的，保证我一周完完整整的参加比武，啥不是。”
“，既的话，那不趁着间，咱熟悉一视化侦查。”
现在的警卫侦查部队已经不是比“一根绳子一刀”“手砖断、碑劈石”的传统模式，现在的新增科目已经达了三十项，各新型项目依次，不说底，体是最基本最重的。
比视化侦查，那段佑是老手，虽是电子项目，但是是警卫营的必修课，虽现在有相应的设备，但是口述表达。
段佑张口就，很快就表述完毕，孟川听完，赞：“不错啊，老段，基础知识够牢固的啊，张口就说。”
段佑笑：“不是啥难，我军主官是连培养适应信息战环境做不，那干什，不头兵算了，且现在比武，‘比主官’、‘比机关’已经趋势了，你着，的比武肯定少不了机关人员，我必须努力啊。”
孟川点头：“啊，的确，必须培养机关人员的积极，不一说比武就是基层的，的理啊。”