温习了一理论知识，几人就吃早饭，吃完，就继续训练。
一普通士兵的训练量，段佑肯定知的，了己的身体，他不敢加训练量。
五人就在一边训练，一边温习理论知识，很快五间就了，在孟川药膳的调理，几人身体恢复的很快，一比一精神。
段佑感受身体恢复正常了，原那阵子高强度训练的候，腹总是疼，他知不是训练的酸疼，就是刺骨的疼，平常一直是强忍着，现在真是有些怕，万一己身体真的在比武的候现问题了，那果真的是不堪设啊。
军区比武，一般三年一次，规模很壮，各兵有相应的比武科目，不最让人兴奋的就是比武擂台。
近身格斗是最反馈军人的身体素质的，且是最直观的，因不管在任何候，近身格斗，所近身格斗是压轴比武在最一比赛。
不各营连基层单位己先进行近身格斗进行比武，一般是一连队选取一名或二名，参加比武。
并不是选的人数越越占优势，毕竟些是单打独斗，且是领导直接观，果输了，丢脸是直接丢在领导面前的，所一般一连是一人。
参加全军比武的是百挑一的，孟川所在集团军有三万官兵，所次在军部擂台比武的则有三百人，前十强军区擂台进行比武，果有，最终进京城进行表演，果真的那的话，三等功不，肯定捞手了。
其实功劳倒是其次，果真的在比武拿名次，被领导重了，才是最重的，被领导重，‘提干’说实话基本很有希望，初级士官留任中级士官不难，就跟古代考武举差不，拿名次，是人才，基本重的。
全军比武，是很科目是一考的，考理论的说实话并不算很，因普通士兵不报些科目，但是基本五项，是必须考的，不管你是机关人员，是部队主官，基本技必须及格，否则果很严重，不些技在训练，你在考试的候不拉稀，及格那不是难。
孟川着明就比武了，今在最在给几人加点油，是说：“经些的训练的调理，你身子基本恢复正常了，明就始比武了，咱今就训练，休息一，全身的投入比武中，晚我给你做顿调理身体的药膳。”
几人听孟川给己做饭，激动的不行，其实他知孟川做的饭，食材就是那些常见的食材，但是味就是，吃了吃。
段佑此说：“老抠，我有建议啊，你我的身体了，不做点吧，我不是说你前面几顿做的不吃啊，就是做的有点清淡了，该换换口味了。”
孟川了，点头：“行，你先书吧，次我给你做点鱼啥的，给你补补。”
“，那我是老间食堂。”
孟川了机关食堂，跟刘叔打了招呼，刘叔问：“怎，明就始比武了，准备了？我是等着你给咱勤单位挣点脸面呢。”
孟川连忙：“刘叔，你别损我了，我参加比武就不是奔着名次的，勤科就我是刚的，啥业务不懂，科长就着我年轻，所我给顶了，就算比基本五项，我比不那些训练着的侦查部队，警卫部队啊。”
刘叔笑：“你话说的，基本五项很人拉不绩，但你在理论面拉分啊，候综合分照高。”
孟川笑：“我就在理论努力了，不绩真的是办法，了刘叔，我做点菜，算是给老段他比武前灶了。”
刘叔点头：“，方你熟，食材你己知，你弄吧。”
既他几人吃鱼，那己就给他做一。
的话，论滋补效果，肯定是羊，羊一般风寒咳嗽、慢气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏、病身体虚亏等一切虚状有治疗补益效果，最适宜冬季食，所次就羊给他做菜。
鱼的话，那就做黄鱼，黄鱼有止胃寒泄泻的功效，比武中最怕的就是拉肚子，一旦拉肚子，那比武基本就戏了，所做黄鱼暖暖他的胃很不错。
羊是趁热吃的，所面做，拿己就先做黄鱼。
黄鱼是很常见的鱼，所机关食堂是有的，孟川抓了两条，肠破肚，清理干净。
孟川次打算做的黄鱼烧豆腐，所豆腐先准备着，豆腐切块放在清水先泡，泡的间撒点盐，等吃的更有味。
始做鱼，孟川先在鱼身斜切几刀，不仅入味快，熟的快。
锅，加油，先炸一，油不需放太，放薄薄一层就行，油热，就放入黄鱼，放入的候一定，因鱼身有水，油迸溅，孟川是不在乎点油粒子的，反正皮糙厚被烫习惯了，啥感觉了。
炸鱼的候一定不火，中火，更容易掌握住火候，不容易糊。
两面需炸，果火的，掌握不住火候的，觉鱼快被炸糊了，拿就赶紧翻面，炸另一面，就了。
中火炸概四分钟间，两面差不炸金黄色了，毕竟黄鱼的头不，很容易熟。
就装盘备，此就爆香香料。
因炸黄鱼的候，倒入的油并不，所剩的些油直接利，果一始倒油倒太了，那则滤一点，留着菜继续使，尽量不浪费掉，节约一点就节约一点。