孟川在特兵训练的候，无氧运动做的实在是太了，虽现在己的肺活量不，但是慢跑完两路口，真的不算的。
且孟川气喘吁吁的在跑步让路人刮目相，“不愧是解放军，跑步的喘气的子，就知他肯定跑了很长很长的路了。”
很快孟川就跑医院，走进病房，有护士正在焦急的站在己的床边，问：“护士同志，有什？”
护士孟川回，立刻就埋怨，“尉，你不知你午有药需吃，现在晚了，我快班了，你才回。”
孟川才己有药吃，连忙歉，“不，护士，我的错，现在吃药的及？”
护士药水杯递给了孟川，“的及，不我你满头汗，你是不是做什高强度运动了？”
孟川接水杯药丸，一口药吞了，缓了口气，说：“做啥高强度运动，就慢跑了一。”
护士听孟川的话，又一阵埋怨，“谁让你跑步了，你现在在恢复期，不剧烈运动的。”
孟川护士子，觉己做的有点不，己应该先给护士打声招呼的，“护士同志，的确是我考虑周，，次我在运动的候我肯定先给你说，且我今是慢跑，真的剧烈运动。”
护士孟川态度挺，的火不了，“尉，虽慢跑在你军队不算什剧烈运动，不你现在是病人，就不随便乱跑，今医生说你的伤恢复的很，适的活动，面我建议你就在医院适的转一转，恢复身体，面千万别在跑步了，明白了？”
孟川知护士是了己，所不反的话，己有尽快的养身体，才早点参加工中，老在医院吃住国的，己真的意不，“是，是，护士同志，我一定照你说的做。”
护士听孟川一口一同志的叫法，突有点忍俊不禁，“别叫我护士同志了，我姓张，你叫我张就行。”
“是，张同志，不，张护士。”
张护士听孟川笨拙的叫法，噗嗤一笑了，“那你早些休息，我该班了，明见。”
孟川挥了挥手，“明见。”
张护士走，邻床叔凑了，“同志，你不知张护士今是等了你一午，两分钟就往病房跑一趟，面有情况啊，我八是张护士你有意思。”
孟川听邻床叔的话，有点蒙，“叔，您就别乱点鸳鸯谱了，张护士应该是关我吃药，所才老往跑，您是真的了。”
叔却笑着摆了摆手，“同志，你是太年轻，叔是人，就点，叔不透？”
孟川张护士是一点法有，倒不是张护士不，是孟川己觉配不，且不说己现在车房啥有，就光说己的身体，目前不太适合谈情，有等己右肺锻炼的足够强，码是一正常的人的候，在考虑的。
孟川前面专门的查阅了一些关肺的资料，科研究表明，一普通人，一生最己三分一的肺活量，像孟川的特兵，二分一算了不的了，所即使己少了一半肺，不太影响己的生活。
但是己面剧烈运动的话，就的锻炼一己仅剩的右肺了，右肺有三肺叶，己右肺的肺活量三分二，估计己的水平就回复资深士官的水平，况且己有养肺药膳、养肺丸，有了些东西的辅助，就算是己恢复巅峰水平，不是不的。
不提高肺活量不是一简单的，平常提升肺活量的方法就是做一些伸展运动深呼气的方法，虽效果慢，但是却是一稳步提高的运动，其次就是慢跑或者游泳些有氧运动，是一极提高肺活量的做法。
至最一，那就是憋气了，方法说实话，不太提倡，虽人体在极度缺氧的候，主动刺|激身体突破极限，但是果憋气间太长了，身体的器官长间补充不氧气，反不偿失。
既，那孟川就准备从慢跑手，跑步是一兵最基本的东西，不管是平常拉练是早操，跑步一兵说是形影相随的训练，基本是说的，一兵良的身体素质就是跑的。
孟川虽是炊兵，但是跑步他说不陌生，全训单位说，不管你是炊兵是指战员，那训练，所孟川在跑步运动，说是一点不含糊的。
“了，叔，你儿子不是说晚陪你？怎现在？”
邻床叔听孟川问的话，就不在打趣孟川了，是叹了口气，“哎，孩子忙，送完饭，又公司加班了，不年轻人，加点班无所谓，且趁着年轻点知识，什不。”
孟川点了点头，“话说的错，不加班伤身体，该睡觉睡觉，不了早早点在干，是一的。”
“嗨，孩子的，咱在操啥，咱是先管己吧。”
孟川听叔的话，笑了，“，先管己。”
“了，同志，今给你推荐的那刀削面咋，味不错吧。”
孟川笑：“叔，今我刚医院就碰熟人了，晚他搓了一顿，就吃刀削面，我等面在吃。”
叔听孟川朋友了，连忙提醒，“同志，遇朋友是，但是千万别喝酒啊，身体重啊，况且你是病人，千万别亏待了己的身体。”
孟川听叔关的语气，立即点头：“是，叔，我照顾己的身体。”