第113章 好想天天打凯尔特人

“特殊签约球员:张昊。

年龄/生日期:18岁/1977年1月7日。

身高207公分,臂展218公分

体重:97公斤。

位置:前锋

所在球队:洛杉矶湖人队。

力评价:73

身体素质:速度90,力量90(爆力83),弹跳94,灵活95,体力92……

投篮:三分65(顶弧区域三分80,其余位置59),中投91,篮89……

技术:控球61,传球67,接球投篮91,接球翻身跳投64,背打翻身跳投58……”

12月22号早,休息了一一夜,张昊7点半由艾普莉·克拉克车送他了代华纳体育馆。

波客场旅结束,张昊着己的进步,很明显!

虽未74的力评价,但的进步有很,两侧45度角内的缩短了的三分,就是原本的接近三分线的顶弧区域的长两分,达80了,喜贺。

传球提升了67、控球达了61,两一直在练,但子太,是麻烦问题。

接球投篮91了,是最近习雷吉·米勒的跑位节奏、结合前那次名宿的细节指导,张昊的接球投篮功的从90提升了91。

任何一项技术达顶尖水平,进步,变非常难!

背打翻身跳投一项,不知不觉间就已经超了50,达了系统有评分的水平。

接球翻身跳投了及格线,进步慢了。

训练的间、比赛的经验……慢慢。

打完六连客,湖人队有两休息间,两有安排训练,明直接打国王队,25号打圣诞战,两休息间就是纯休息,前的那一波剧烈的消耗休息。

但张昊昨帮艾普莉·克拉克布置了,傍晚就联系了詹姆斯·沃西,强烈求今始训练。

相比篮网队的训练师不高兴直接写在脸,帕特·莱利代就在湖人队工的老训练师早工那叫一积极,张昊球馆的候,训练师已经该做的准备做了,等张昊踩了一儿椭圆机,就始帮张昊活动肌关节帮助张昊训练做热身准备。

半,训练的热身结束,詹姆斯·沃西,约的是9点前,张昊先练一儿翻身跳投。

技术动,练了两月了,张昊不敢认融贯通,称驾轻就熟。

但越是此,他越不敢懈怠,距离在比赛中了该做动的候念头一身体就由肌记忆带动的做动那般融贯通,有很的差距。

就在张昊因己的进步充满了动力练正嗨的候,一声音响:“Oh,Cool-guy,你真早,我比你早一点。”

“我不是你说吗,詹姆斯,在主场比赛,不管是不是休息日,艾克斯是一球馆训练。”

“埃尔文你别说了,我了主教练,果不是他,你退役前的那次总决赛卡姆就打,我就有拿六冠军。”

“哈哈,但有帕特,我那三冠军拿不。”

“你说有理,但我那候的训练是做噩梦……”

魔术师詹姆斯·沃西了。

张昊正停训练,向两人打招呼,瞄了一眼间,8点44分……那就再练一儿,等两人聊再打招呼。

魔术师詹姆斯·沃西聊着聊着现己像一始做的情搞忘了,向张昊,张昊又始了一组训练。

詹姆斯·沃西刚才似乎张昊恭恭敬敬的准备打招呼,不确定问:“艾克斯是怕打扰我聊?”

“应该是,听杰说,艾克斯礼貌分了一点。”

“我感觉是,他方面……总感觉给人的距离感太强了,倒是不让人觉讨厌,很难让人接近。”

“杰让我点办法,别让艾克斯变卡姆那。”

“你说,我感觉艾克斯真的有点像卡姆……”

两人又始聊了,几年有一工,聊的东西着实很。

聊着聊着,两人现面前现了一人,是张昊,两人同转头了墙的钟,8点59分。

“约翰逊先生,沃西先生,我始训练了吗?”

“……”

“……”

两人不知说什,真是准!

那就直接进入正题,詹姆斯·沃西问:“艾克斯,你每练吗?”

“不是,赛季有强度的训练不很,但每训练,保持感觉,但习不停。”

詹姆斯·沃西点点头,人青年是很懂身体的保护……就更像贾巴尔了!他真介绍两人认识认识,两人坐一半不说一句话的场面。

“,埃尔文,今你辛苦一了,艾克斯,今埃尔文帮助你训练……啧啧,待遇,你是一人啊!”

说完句话,詹姆斯·沃西张昊的反应,他终满意了。

他了张昊眼睛瞪、仿佛闪着光魔术师说:“感谢你的帮忙,约翰逊先生。”

确实待遇,码在魔术师进入NBA,应该是有别人拥有吧?

论分,魔术师并不精通哪方面,但全面毋庸置疑,兼具身高灵活,确实是最佳的陪练。

在魔术师热身的候,詹姆斯·沃西始给张昊讲解防守:“段间,我观察了你的每一场比赛,我回前你的比赛录像、找的篮网队期你的比赛录像,我全部了。

你存在一极的误区,你更重视防守的意识,那不是现在的你应该考虑的,你防守的候不着给方投篮带最的干扰,是保证己在手与篮筐间。

你的脑袋或许了怎防守,但你的力却办不,你连最基础的防守做不算。

防守有三阶段,一阶段,就是一名不拖腿的防守球员。

二阶段,是结合防守意识,在努力积极的前提,进行有效的防守。

三阶段,是身体已经拥有本、意识已经变习惯,不需刻意思考,一瞬间的思考不,手做动的候,你的意识就已经习惯的做决定、身体本的按照在习惯的意识行动。

你现在的目标,就是一阶段,一名不拖腿的防守球员,在换防、单防、协防、补防的候,顺利的处在防守象与篮筐间,增加方寻找空间的难度。

幸运的是你的移动力、抗很色,你防守很努力。

现在,我练的是一些最基础的东西,你首先习的是判断力,判断方在进攻中的一步动,基础反是最难的……”

“现在我始练习篮的脚步移动,你的护框赋很色,在不需范围移动的情况,守在固定的区域,很的规避了你容易被骗的弱点。

但你靠的是运动力突破的球员的手的预判,遇内线强打色的球员的候,你防守很糟糕,突破球员数候直直,了篮已经有余的力气做太变化,做很变化的……最的护框球员很难防住。

内线强打色的球员,他站定了位置,有更的操的空间。

候脚步移动很重……”

讲解了一番,詹姆斯·沃西始教张昊碎步。

张昊听认真、认真、练更认真,遇一的生,詹姆斯·沃西教更劲。

不,不重,但般努力的,结局至少不太差。

了一儿,魔术师那边活动了身体,始练习低位强攻的防守了。

跟着两位状元秀的,有湖人队的摄像组,从三角度进行拍摄,实际训练的程拍。

训练的候太的抗,张昊的是判断魔术师的移动、练习防守的移动,让己保持在魔术师与篮筐间。

哪怕是挨着,在距离篮筐近的位置,果防守球员的身体有准确的挡在进攻球员与篮筐间,被进攻球员占据了哪怕半身位,进攻球员说,就等是空位攻框,那候就期待方投篮手感不或者篮技巧不够。

从9点40分11点,一20分钟间,训练间是30分钟,每练10分钟,就录的录像拿讲解……

……

“一名合格的篮球教练,

(本章未完)

第112章 我没说我明年要参加选秀啊!目录+书签-->