春井胡同，赵府。
两日，吴又亲一趟，告诉赵昊，他已经跟徐阁老通气了，保证日不再有人扰他的生活。
赵昊才彻底放，从桌拿诗笺，吴笑：“老叔，你的诗写了。”
吴接一，居洋洋洒洒二三十言，不禁惊叹：“贤侄次卖力了。”
“老叔卖力了，咱不给足点吗？”赵昊讪讪一笑，说是再晚半年，我给你七十言。
吴便摇头晃脑念，念了一半便臊尴尬打住：“贤侄次，定差了。”
“那就。”赵昊笑着点点头，说怎不了差？
是王盟主，庆贺徐阁老光荣退休献的啊。
论不脸吹捧，王盟主输给谁呢。
……
送走了满意足的吴，赵昊头的石彻底落了，觉浑身一阵轻松，像有使不完的力气。
他找人耍耍，但老爹又被请参加文。
三阳一早就跑，不知神神秘秘忙什了。
赵士祯满脑子就有习，一点意思有。
赵昊向正在监督训练的高武：“高哥，那跟你说儿，你有主意了？有有既轻松，又强身健体的法子？”
高武闻言，露公子你算茬的表情，迸三字：
“八段锦……”
“主意。”赵昊闻言喜，套跟广播体操差不的功法，现在就有了呢。
见公子感兴趣，高武很，却仍有些不放：“公子，此功法虽简单，但需持恒，三打鱼两晒网，是有的。”
“放，本公子不练，就坚持底。”赵昊说，本公子辈子做了少遍的工间操，坚持有何难？
“！”高武喜望外余，便将身的单衣一，露虬结的肌，做了准备活动。
等完儿才闷声：“咱给公子演示一遍。”
儿，正蔡巷的汉子训练告一段落，坐在那晒太阳休息。
他闻言呼啦围了，高哥给公子，整了套什的武功。
“公子瞧了，一式，提托理三焦！”便见高哥不丁不八立，沉肩气，意守丹田。双拳提至腰间，变双掌，托举头顶。
再收掌，一式就该结束了……赵昊老手的态暗。
谁知高哥却继续腰，双掌一直压至面，转腕手向，提至颌，再转腕往托抻至头顶。
赵昊说，咦，不太一，增加了不少难度……
不概咬咬牙，吃消。
“二式，左右弓似雕……”
谁知接几式竟跟赵昊记忆中的八段锦差别越越，等了七式‘两手搬足火’，众人就见高武双手将左脚扳脚头顶，单脚金鸡独立，双腿呈一条直线，笔直的站在那！
“！”众汉子不禁一阵轰叫。
赵昊的脸却绿了，不是应该‘摇头摆尾火吗’，怎了‘两手搬足火’？
他喵的哪是工间操啊？根本就是正经的武功不？
虚余，他注意八式‘马七颠百病消’是怎练的……
便听高哥收功，闷声赵昊介绍：“岳八段锦传俞帅，说是岳武穆爷爷传的，又叫拔断筋……”
“拔断筋……”赵昊嘴角不由主的抽动，其实我是练八段锦已，不玩啊？
人着，且两侄子在，己叔叔的，怎够临阵逃呢？
不怎管教他？
他有解释一，其实己练的八段锦，是那柔柔的，锦缎似的功法，平日八棍子打不屁的高武，儿却了那噎死人的话：
“已经是最简单的拳法了，再容易的，练了……”
“呃，……”赵昊法打商量了。一咬牙，一狠：“我练就是。”
丢什不丢了面子，今赵公子的面子值钱啊？
“，咱先千攥帮公子抻筋拔骨，才正式练拳。”高武穿了褂子，活动着双手十指。
“千攥又是什鬼？”赵昊感觉己被貌似忠厚的高哥套路了。
……
“疼，疼，疼，啊呀呀，我受不了了……”
赵院中，响了赵公子痛苦的惨叫声。
那是高武在帮他攥腿抻筋，外头太冷，两人便改在了屋内进行。
见高哥让赵昊坐在炕，一手攥着他的左腿，将其向抻拉。
“公子且忍耐，一次是很痛的，你就……”
“就不疼了吗？”
高武一丝不苟的抻拉着赵昊的腿筋，一儿才接着：“不，你就慢慢习惯了。”
“停，不，我感觉我拉胯了……”
赵昊疼鼻涕了，双手紧攥着床褥，眼泪汪汪的求饶：
“高哥饶命啊，我是孩子啊……”
“练功年纪越越……”高武却不所动，半晌方：“尝甜头，公子就瘾的。”
“我又不是受虐狂，疼疼疼，疼死了我……”
赵昊的惨叫声传屋外，让在院子训练的汉子面面相觑。说高哥不公子弄三长两短吧？
赵士禧却感觉那口怨气，顺了……原赵阎王己不客气，我狠点是合情合理的。
……
等三阳回，正高武给赵昊抻完了筋，给公子端汤。
三人进屋，就见师父软趴趴、骨头似的趴在炕的惨状，全吓了一跳。
“呀，师父，你是怎弄的？”王武阳赶忙扶师父，给他理了理散乱的头。
“刚才高哥给我抻筋着，差点我疼晕。”赵昊擦擦脸的泪痕，实指望着生同仇敌忾一。
谁知三人却异口同声：“师父，是儿啊！”
“儿？”赵昊一愣。
“《黄帝内经》说，‘骨正筋柔、气血流，筋长一寸、寿延十年。’”便听王鼎爵解释：“果让高叔坚持帮你抻筋，师父百病不侵、长命百岁呢！”
“且耳聪目明，精力旺盛。”师兄补充。
“将师父娶几房师娘不怕……”二师兄补充一句，说完赶紧讪笑：“，师父就是不练不怕！”
“处？”不怎说干你说呢？让三阳一掰扯，赵昊居觉筋不疼了，腿不酸了，重新斗志昂扬：“那就一遍！”