第0259章 双杀了,你得努力啊

“燕子咋了?”沉默了一儿,刘半夏口了。

“闭嘴,挨揍人拦着你。”乔乔喷了他一句,雄赳赳、气昂昂的就走了。

刘半夏摇了摇头,将次留在边的运动T恤裤衩翻。了安全一些,他办公室的门给反锁。

“你俩干啥了?”王晓燕凑了乔乔的身边。

乔乔本是凶巴巴的瞪一眼,不脸有些烧慌,啥威力。

“你说话啊。”王晓燕捅了捅他。

“哎……他非跟周洋打,你说他打?不他手倒是挺快的,是不是医生的手快?”乔乔皱眉问。

王晓燕翻了白眼,“我是不打算些了,刘医生虽有候比较耿直,但是他不傻,吧?他的人是有点实力的话,往别人枪口撞?”

“且他有些肌呢,备不住练呗。他老不是农村的,民间高手?哎呀,你告诉我你俩在边捅捅咕咕的干啥了?”

乔乔翻了白眼,“试试他躲快不快啊,干啥?”

“嘿嘿,那我就不知了。”王晓燕笑眯眯说。

“你些员不管了?”乔乔问。

王晓燕一拍脑门,“注意一啊,咱的课往推一吧,我今临有了非常、非常重的情,随便玩,稍我给免费补两节课。”

是办法的情,总不让刘半夏孤军奋战啊。且就算是那说,刘半夏不挨揍底。

男人,有候就是面子逞。万一一儿真的被揍了,就跟乔乔,保护刘半夏的安全。

候刘半夏从办公室换衣服穿鞋走了,些员就始跟着哄。

“今不陪玩了啊,有一场硬仗打,等我凯旋的消息吧。”刘半夏很有领导范的招了招手。

给乔乔气直翻白眼,候了,怎就正经呢。

再次五楼,刘半夏他三人是畅通无阻,周洋打了招呼嘛。边是真清场了,有人器械,全在边等着热闹。

“燕子,人方比你的瑜伽馆很啊。”刘半夏说。

“比,他层楼租了,光些器械就少钱啊。”王晓燕哭笑不说。

真的不知该说啥了,了候,他竟有闲些。最关键的是啥呢?是真的在刘半夏的脸不半点紧张。

“你真敢。弟兄,伙今就做见证吧。”周洋笑着说。

“不咋行,不你不知我有硬。”刘半夏随口说了一句。

句话透露的信息量太,让健身房的些人不知该说啥了。不眼神就变有些怪,很探究一底是因什比试的。

“说吧,你怎比,我陪着你。”周洋说。

“我玩些,咱就最简单的吧。先做俯卧撑,跑步机或是骑行车。俩完了就有两场了。”刘半夏说。

“再一场搏击,是我选的三场。不占你便宜,剩的两场你选。相送分题啊,我让着你。”

“不着,三场,你一场赢不了。剩的两场我陪你玩啥?”周洋笑说。

“那咱就做俯卧撑吧,是数量考量是间考量?些你己定就行了,我无所谓。”

“那就十分钟,比比谁做的俯卧撑。”刘半夏说。

周洋轻蔑的了他一眼,直接就趴在摆了造型。

算是了不让刘半夏找借口吧,计的工就给了乔乔。周洋是非常有信的,炒菜比不刘半夏,健身一块真不怕他。

“始”

随着乔乔的口令布,两人一做了俯卧撑。

健身房是热闹的,现在拿手机给他拍摄。的是啥?传网啊,让刘半夏丢脸,再显示一周洋的威武。

周洋虽不是正经健身的人,偶尔打渔,但是每在健身房不是白泡的。十分钟的俯卧撑做虽有些吃力,但是虎虎生风。

“少,报数。”停的周洋喘了一口长气说。

“周哥,327。”边的一伙子说。

数字并不是很,跟那些专业的肯定法比,但是比刘半夏的话,周洋是非常有信的。不他向刘半夏,就给他愣了一。

因他现刘半夏正很轻松的坐在,喝着乔乔递给他的水。

让他愣住的不是,关键是刘半夏的状态。脸有些红扑扑的,脑门有汗珠,但是给他的感觉刘半夏并不累,就象做正常的热身一。

“周哥,418。”负责给刘半夏记录的伙有些难说。

边的几人点了点头,数字,他就算是见证了,有些不敢相信。他同是健身爱者,但是是撸铁玩力量,俯卧撑快速的做他未必行。

周洋傻眼了,似文弱的刘半夏竟够做比己,己中了他的圈套?

“是有意让着我了,做俯卧撑其实有些取巧。因我体重轻,做有几不是标准的,承让了。”刘半夏很是诚恳说。

“再比跑步,怎比。”周洋盯着他问。

“跑40分钟吧,就谁跑的远呗。了我在跑步机跑,有啥功?记录跑的距离吧?”刘半夏问。

听他问土包子的问题,边些人忍住乐了声。

听周洋介绍了,就是一吃软饭的厨子。做俯卧撑是真的偷鸡了,毕竟在做。

跑步呢?就算是偷鸡一些关系。周洋经常在跑步机锻炼,是问题的。

就有人站,很是热的帮刘半夏介绍跑步机的功。

刘半夏是真的一次接触机器,就连健身房他是一次走进呢。说认识跑步机,在边跑。

“模拟坡度?那就挑战高难度的给我设置15度吧,有15度吧?”刘半夏问。

“您放,别说15度了,20度。速度呢?就是调整速度的,你己提高速度,我现在设定的是8,每8公的速。”伙介绍。

刘半夏点了点头,着乔乔招了招手,计的活。

乔乔兴致高涨,同刘半夏有子力气,俯卧撑竟够做。

二轮比试始,刘半夏先适应了一跑步机的速度,扭头向了周洋,“8公的有点慢,跑不汗。我往调了啊,你随意。”

说完刘半夏就在速度按了四,调了10。

周洋弱了气势?跟。间是一的,谁速度快谁跑的公数就啊。

有跑了十分钟,刘半夏再次扭头呲牙一乐,“热身完毕了,整12的速度吧。”

说完他就动麻利的速度又给调了12。

其实他己有己的身体现在已经很“强”了,了,强跟专业运动员相比差点,但是比他前的渣身体讲,真的是的区别。

刚刚做俯卧撑的候,他已经做了中途喝培元合剂的准备,是他就真的做了,完才喝了一瓶。

现在跑步呢?是换前跑20分钟,他肯定是气喘吁吁的。现在虽有些吃力,但是他不怕提速。有培元合剂呢,不了一句再灌两瓶呗。

做俯卧撑跑步的目的,就是消耗周洋的体力,不拿啥跟周洋玩搏击?反正己有培元合剂,他有。

边的周洋呢,咬了咬牙,速度给调了。

每12公的速度,其实不算是特别快,但是需跑的间长啊。周洋刚刚做俯卧撑着,体力消耗是真不。

让所有人有的是,周洋边刚刚调整完,刘半夏呲牙一笑,又按了两,调了13。

周洋犹豫了一,敢跟。他打算留在最的十分钟,一冲刺,那候就够刘半夏反超,速度调更高一些。

“你不中啊,13是有点慢,再两档14吧。”刘笑眯眯的又了一句。

就不了了,周洋不管愿意不愿意,速度提一些,不两人间的距离差距就更。

且让他感担忧的就是刘半夏的状态,像有比刚刚差少。己呢?现在脑门的汗

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