伙子，我年在另一球撸铁的候你不知在干嘛呢。
再说了你真我是老爷啊。虽一直老爷居，但其实张建刚内说底是年轻人，他喜欢往年轻人堆凑。
，因外形身体机加’前任‘记忆的原因，张建刚现在的格态的确有些复杂。
态跟身体状态外貌其实是有一定关系的。
不，同的情果一年轻人做恐怕遭无数吐槽甚至谩骂，反老年人的身份做社就宽容了很。
算是张建刚合法的’倚老卖老‘吧，毕竟很情做顺利的，不有那的节外生枝。
总各器材的使方法，撸铁的各，张建刚恐怕比健身房的教练资深。【感谢眼泪结了霜同的提醒，健身的候一定注意规范，不健身的目的达不反容易受伤】
另一边，张建刚老爷猛，围观的员被吓了。
爷您悠着点，就是伙子不敢干啊。
“爷您吧？您别硬撑着啊！”
“就是爷，您快放吧～”
是又惊又担。
“～有点轻～”
“……”
我勒，有点轻！
见张建刚老同志一接着一，一口气负重100公斤做了十深蹲脸不变色不跳，且速度！速度那叫一猛！
健身房越越的人围了。
“我！”一些不认识张建刚的年轻人更是被吓差点说不话。
“100公斤啊！我最才五十公斤。”
“太猛了，整的我跟老头爷才是年轻人似。”
“年轻人？普通年轻人你给我负重100公斤做深蹲试试，你给我速度深蹲试试，不压折了你腿才怪～”
被打击了，被震惊了。
特惭愧啊，己一年轻人连一60岁的老爷比不。
且爷连热身热。
围观的人越越，有身材姣的女员，有啤酒肚男叉着腰目瞪口呆，有高的肌男眼睛直直的。
100公斤，健身房最强壮的男人做不啊！其中一子肌男更是咽了口唾沫，半说不话。
“有点轻，有点轻。”
“……”
爷是在装逼，是一刻张建刚老爷放了杠铃，接着又往加铃片加重量。
10公斤，20公斤，50公斤！
是的，在一堆年轻人面前，张建刚又加了50公斤的负重！
“恩，差不就行了，虽再加，但毕竟一次练，太了不太。”试了试重量张建刚接着说“哎你别光着啊，你练你的～”
“……”
爷，您猛了，我那点重量意思再练吗？
尤其是刚刚有一负重50公斤在装逼的儿肌男使劲的摇头，那意思爷您练吧，我您练！
“吧吧。”张建刚点了点头，接着深吸了一口气。
“不行，外套了，不有点碍。”先杠铃放，张建刚老同志始外套。
就老爷一衣服露老人的那褶皱孱弱的身材的候，一刻，的眼睛直了！
说实话张建刚一世的身体毕竟是60岁的身体，虽长寿拳改善了不少，但毕竟有灵气。
所绝不指望灵气复苏的张建刚的身体恢复年轻人那，但是！虽比不年轻的肌男，但此间张建刚身的肌相观！
另外张建刚|光，一不合适，二毕竟己是老年人，身材再有那感，反不适应。
不，已经够了，真的足够了。
“我勒！”
“肌！”一刻，特意穿着运动背露一部分肌的老张同志，不少啤酒肚颓废男员简直无容了。
哪！60岁的老头肌比己达！
肌，隐约的腹肌，肱二头肌，背阔肌！有绷紧的腿部肌！
了，有那翘～！老益壮啊翘～
不少男员咽了口唾沫话说不了。
且爷的肌是很的那，不是健运动员的那夸张的肌。
感觉肌不是60岁的，是四十岁的保养的很的那流畅肌。
60岁，己六十岁的候有身体吗，有翘～吗？
60岁，人爷六十岁拼，健身，己一二三十岁的伙子有什借口继续在健身房偷懒？
了，负重150公斤，爷又了！
“记健身前一定热身，恩，次的重量很舒服～”张老同志一边举铁一边不忘指导年轻人。
见年轻人一的拼命的点头。
“有，组数不太，但是不太少，否则不锻炼。年轻人一做四五组就行，中间休息一再继续，具体找你的教练指导。”每组间休息了一儿，接着一口气张建刚直接负重150公斤做了5组。
“了，休息一我锻炼一背部肌群……核肌群。”说完，张建刚休息了一儿跑了卧推的器械那边。
二话说，帮围观的的年轻员直接屁颠屁颠的跟了，全热闹了。
我勒！
又是一波140公斤的卧推，关键是一点不吃力，脸的表情怎变！
推推，那节奏快的感觉跟在门似。感觉爷卧推推的不是140公斤，是举着一根棒棒糖呢。
不十分钟一帮子人又跟着张建刚硬拉，又是牛叉的不行。
爷！您不是爷，您才是我健身房最靓的仔！您才是我健身房一肌霸！
刺|激了，帮健身房的员，尤其是那些啤酒肚福男被刺|激了。
有一些瘦的练肌的员被刺|激了。60岁的爷行，我凭什不行！
就连一些女员是眼睛一亮，尤其是张建刚那翘～。男的练，我女人什不！
他不知，张建刚翘～真不是练的，是己的’前任‘生的。
“张爷您平怎练的啊？难长寿拳有效果？”
“恩，有一定效果。不主是我从年轻的候就练习《张氏减肥健身操》的效果，一直坚持，就有效果，说实话我已经些年练了，不行了现在真的的。”
“啊？张爷，您的龙腾公司有减肥健身操？”在张建刚一边秀他的硬拉的候，听话不少女员眼睛亮了。
“那～爷我毕竟是从年轻候的。”
“真的减肥吗？每锻炼很久吗？需控制饮食吗？”一胖妹妹更是瞪着眼睛问。
了一眼胖妹妹，张建刚赶忙说。
“，绝，放吃！不锻炼很久，每拿点间就行了。近期就推了，不光是减肥，塑身，调节新陈代谢内分泌，注意关注龙腾公司的app通知啊。”
忽悠，接着忽悠，张建刚老同志始年轻人手了。
今的全区健身热闹无比，赵国强的儿子一幕的候懵逼了。
因己位张建刚伯伯被一群年轻人，尤其是苗条女生或者胖妹妹在健身器材那围了一圈，仿佛了明星，更是笑呵呵的跟女员合影。
不仅仅是合影了，有两1感女孩搂着己的张伯伯的脖子亲昵的像正在操快手是抖音的，简直己的位伯伯了吉祥物。
关键是己的位张伯乐此不疲，无论是些女孩怎搂着己的脖子，甚至假装做亲吻装，张伯任由他占便宜，很方。
且众星捧月中，张伯伯比划着v字手势，笑呵呵的着直播镜头打call，在晒肱二头肌。
“欧耶！年轻人！爷我六十了在健身，你有理由偷懒！动！我的肌，我的肱二头肌，我的肌！你练你行！段间我公司正式推年轻人版本的《张氏减肥健身操》，减肥健身的记关注哈！欧耶！”
配合！妹妹，爷我完全的配合你，有助我龙腾公司新产品的推推广，爷让你占点便宜吃点亏就吃点亏吧！