“你不哪，回继续己的训练！”
陈潇很快现，呵斥了柳玉娥假公济，公报仇的行。
不孟凡了的训练，他确实不眼，就让所有人站了。
“所有人，立正，向右齐，向前，稍息。”
男的女的孩子，分两队列，等着前面那人训话。
陈潇稍微容忍了一一不的队列。
他问孟凡了：“你知刚才柳玉娥什跟你说，你的呼吸是错的吗？”
孟凡了摇头，不是孟凡了，所有川军团的兵摇头，就连伤兵棚面的伤兵奇。
“呼吸，人一生，从哭着那一声始，就已经了呼吸！
很重，重什程度，重的了呼吸就死！
，是一句是人懂的废话！”
陈潇停顿了一，继续说：“那今，说点你不懂的。”
“在古代，先秦期有一人叫做炼气士，古代传说炼气轻身，祛病，益寿延年，强身健体，最修炼仙。
，有有人仙，我不知，反正我见，不他炼气的吐纳法，就是呼吸节奏的一。
除了先秦期的炼气士，有宋元明清等朝代的士，在呼吸吐纳法练内丹，此说法玄幻，就不说了。
那我就说一些现实一点的，古代的猛将，一十，一百的猛将，虽说有些是生的，但是很是练的超乎常人的力量。
比明末的雄军，有文人帅卢象生，他平就喜欢一120斤的刀练武，锻炼己的力量。
他的力量除了生的外，就是的培养锻炼，无论是怎培养锻炼，饮食与呼吸吐纳占了很的比重。”
120斤的刀，是不是真的？
是真的，拿练力量的，在又不是有他一。
“120斤，您不是在糊弄我吧？
关老爷的82斤的青龙偃月刀是在那《三国演义》面的，实际人的不是马槊。
120斤的刀，有那力气的人吗？
不举说不定呢！
就算举，他舞不动啊！”
提质疑的，是溃兵中历最高的孟凡了同，北平城的生见识广，博古通今。
陈潇笑着说：“120斤的刀练是很简单的，就说120斤，不是古代考武状元的步膂力标准。
我就说说清朝的武状元考试，其实清朝明朝武状元的考试差不一。
是分一、二、三场进行。一、二场试了弓马技勇，称“外场”；三场试策论武经，称“内场”就不讲了，单讲外场。
一场试马箭法，就不说了。
二场考步、技勇。步不说，我就说说技勇。
所谓“技勇”，实际主测膂力，一共三项。
头项拉硬弓，弓分十二力、十力、八力三力号，另备有十二力的号弓。
应试者弓号选，限拉三次，每次拉满准。
二项舞刀，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三号，试刀者应先左右闯刀顶、前舞花等动。
刀号选，一次完准。
三项是拿石礩子，即专考试备的石块，长方型，两边各有手指头抠住的方，但并不深。
分三号，头号三百斤，二号二百五十斤，三号二百斤。考场备有三百斤的号石礩。
应试者石号选，求将石礩提至腹间，再借助腹力将石礩底部左右各翻露一次，叫做“献印”，一次完合格
就是清朝考武状元的膂力考试标准。
听完，你觉明末卢象生120斤刀练力量，很难置信吗？”
孟凡了明显不信，120斤的刀举，有人信，最200斤的石礩子，那就比较分了。
200斤，250斤，300斤，300斤？
忽悠谁？
他此刻，就感觉眼前的陈潇跟前煽呼新兵战场送死的长官什区别。
陈潇有继续在言语努力说服他，是问迷龙：“你少斤？”
迷龙瞅了瞅己，称，不他经常做买卖的眼光估算概：“称，不概是150，160左右吧！”
陈潇又指着康丫问：“你觉康火镰重？”
迷龙了两眼，琢磨的说：“就120，130左右！”
陈潇点头，从屋檐拿一根盖伤兵棚子剩的梁柱木头，很长一条，码五六十斤是有的。
陈潇拿，托在手面，示意康丫迷龙一人一边双手将己吊在木梁。
康丫很听话，直接走一头，等着迷龙走另一头，同吊。
迷龙有点犹豫：“你白白净净的，有点力气我承认，我康丫加快300斤了，再加木头三百斤。
待儿别举不动，闪着腰了，烦啦瘪犊子玩意儿瞎说，你别生气！
回我收拾他我！”
迷龙就像原剧情，收容站面所有手脚齐全的缅甸打仗，虞啸卿找人的候，演讲的非常，他一次，虞啸卿真的带他打胜仗。
所他选择了跟张站长赌一，故意己一仓库的东西全给赌输了，就跟着队伍缅甸，他是了打胜仗的，他就打一场胜仗，就打赢一次！
所他义无反顾，但是原剧情虞啸卿让他失望了！
现在，虞啸卿招兵，有那一番激|情澎湃的演讲，但是他了陈潇身的杀气，他从陈潇身感觉了威胁，他敏感的感觉陈潇带他打胜仗。
所，他才那快陈潇服气。
所，他现在才维护陈潇，毕竟，就连他认，陈潇虽力气，但举一根木梁再加己康丫的重量，不太现实。
“！吊！”陈潇语气不容置疑。
迷龙，双手吊，陈潇就单手将吊着两男人的木梁给举高，直迷龙康丫的双脚离面。
他举着几百斤的人东西，走孟凡了跟前，轻声说：
“世界，有什不，就像日本人，你觉他不战胜，其实是因你不敢不敢做！”
单手举三百斤的人东西，不是孟凡了服了，在场有谁不服的？
有！
有人炸刺，陈潇的课继续讲：“
呼吸有重呢？不同节奏的呼吸，带给身体不同的，有有坏。
不是根据身体的状况有所处的环境所决定或者坏。
比生孩子，医生或者古代的稳婆，求即将分娩的孕妇有候深呼吸放松，有候屏息力，有候拼命吸气，中情况，是有呼吸调控的。
比，你体训练项目中的跑步进行，杂乱的呼吸比有序的呼吸更耗体力，更难锻炼的效果，所就连平跑步训练，有固定的呼吸频率节奏。
我知的，有一叫健身的项目，是锻炼身体的，活动有专门的健身教练。
他通掌握运动的节奏呼吸，提高健身的力量提升效果。
，些是普通的例子，我说的是，在古代将门世锻炼体魄，或者修的人炼内丹法些东西，其实本质不是人体潜，达强身健体，固本祛病，益寿延年一效果。”
说，他向所有人：“从古今，所有的锻炼方法，呼吸吐纳，其目的不是前人了获更强健的身体，的。
我人拿，并且有效果。
比刚才柳玉娥说孟凡了做俯卧撑，呼吸是错的。
那是因孟凡了做俯卧撑的候，身体降贴向面的程中他呼气，撑的候是吸气。
是完全做反了的，真正正确的呼吸方法是的：
做俯卧撑，身体贴近面的程中吸气，身体力，撑的候呼气，呼气带动力，才是俯卧撑正确的锻炼方法。
就像我教你的深蹲，单腿深蹲，及蛙跳，些有特定的呼吸方法。
些呼吸方式，有候违逆了你平的呼吸习惯，感觉不太适应，力气。
些是错觉，等你坚持，养了习惯，
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