第一百五十四章 打工吧,亚久津!

几件不同的情织在一,众人各有的吃完早餐,纷纷了昨集训的沙滩集合。

今负责训练任务安排的是青的乾,虽冰帝几人人十分的陌生,但是由衫悠昨的背书,其他人有说什。

不,着站在最前方的乾,冰帝众人的目光中了一份考量。

面众人集中的视线,乾有丝毫的怯场,虽不似衫悠那般十分的有场面控制力,但是乾的声音十分的冷静。

“根据各位昨的训练表现,我做了一份简单的训练表。”

轻推鼻梁的眼镜,乾从沙滩的桌子面拿了一沓写着密密麻麻黑色字的单子。

一一派。

“喂,乾,你不是在玩笑的吧!?”

一脸惊骇的着乾贞治,菊丸仿佛遭受了莫的打击,不觉的了一声哀鸣。

“英二,不惊怪。”

悄悄的拉了一身边的菊丸英二,石低声呵斥。

同,他的目光转了手张训练计划表。

“不……乾你是不是拿错了单子。”

着单子面安排的十分紧密的训练项目,石突理解了菊丸什有的反应了。

颈部伸展

膝盖屈伸

肘拉

沙滩退步(4趟一组×4)

沙滩短距离冲刺(4趟一组×4)

沙滩深蹲(120次)

沙滩半蹲跳(50次)

沙滩深蹲跳(50次)

沙滩长距离冲刺

……

十分紧凑的项目的石同有些麻,感觉比他平在校的特训恐怖。

“并有哦,我是综合了青冰帝实力排的通训练,很复杂,其实每人有机完。

……果有完的话,有阿乾特制的补充量的蔬菜汁。”

说着,乾的眼睛闪一抹幽光,一瓶巨的带着诡异绿光的不明体被他从包拿了,竖着往桌子一立。

无形的震慑力瞬间说服了所有人。

“咕噜~”

“我知了,我菊丸是不认输的!”

像是给己加油鼓气,菊丸手掌紧握,手臂做了一加油的动,声的吼。

“,加油!”

河村石纷纷响应,一手朝一举。

不二笑眯眯的着几人的动,他的目光放了手冢的身,轻声:“乾两被刺|激了。”

“不二,不意的吧。”

手冢目光低垂,扫视着乾特别定制的训练单,他很清楚乾所说的双方综合实力是怎一回。

“嗯,乾的训练项目我觉很有趣。”

轻笑着点头应,不二眼睛打稍许,扫脸色算平静的冰帝众人。

光份定力就已经,他青冰帝仍存在相的差距。有一手冢是不行的,不……

着伙那带着振奋神情的眼神,不二的脸流露十分信的表情,中轻喃:“一追赶者不失一乐趣。”

衫悠扫青一众,又了一眼乾派他手的训练单,轻轻点头,表达了乾的认。

份比较科的训练计划已经有那几分U17训练营面的日常训练了,且因场是沙滩,乾特意的加重了与脚力相关的各类训练。

十分钟。

所有人在简单的热身活动,首先从最基础的身体拉伸类项目始。

“1、2、3、4……”

响亮的口号从乾的口中喊,所有人随着他的节奏始拉伸己的身体。

又是半。

“快点,快点!英二加油!”

石手拿着一秒表,脸色有些焦急的着正在沙滩做着深蹲跳的菊丸英二。

与面不同,在摩擦系数更的沙滩,每一次的跳跃花费菊丸更的腿部气力。且他控制住身体的平衡,一旦跌倒的话,必超。

“……48、49、50!”

艰难的从己的牙缝中挤数字,菊丸最尽力气的深蹲一跳,瞬间整人瘫坐在沙滩。

“石,间少了!”感受着脸不断滑落的汗水,菊丸的眼中带着一丝期待。

“菊丸已经很优秀了。”拿着秒表不知该何说的石安慰。

菊丸的一项训练又超了。

“我知了。”

明亮的眼睛微微一黯,他已经知己项又是不合格。是他真的已经累了,着才完一半的训练项目,他真的就直接躺。

是……

了不远处同两两一组互相监督的冰帝众人,菊丸的眼中又燃气了一丝火光。

“虽现在实力比不方,但是他不在训练输给方。”

呼……

“石,该你了!”

扶着有着颤抖的双腿站立,菊丸从石手拿那才计的秒表,一脸认真的说。

“!”

眼中同斗志满满,石从菊丸接了接力棒。

另一边。

宍户亮,忍足等人是脸色坚毅的不断完一项项训练任务。

虽乾训练表的项目很,但是已经经历几次相类似训练洗礼的众人适应的。

同,他少被青众人冲劲给感染,不说是否准完各训练,青几人身的那股子劲让他不敢有丝毫的松懈。

从正午空,夕阳余晖。

整程中,沙滩尽是一片火热朝的景象,每人说是全神贯注的参与了今一的训练中。

海风锤,海浪鼓。

汗水一滴滴汇入沙粒中,每人却是在己中那棵树苗增添一份肥力。终有一,它长一颗参树。

……

“就吧,次谢了!”

蓝白校服的几人鱼贯,手冢一人留在了最,认真的着坐在巴前排的手冢谢。

“不必客气,手冢,不忘记本爷的约定!”

随意的挥挥手,迹部眼神明亮的盯着手冢,向着方做了别。

次,两人再次手的方就是真正的赛场了。

“次一定。”

了一眼迹部,又扫了一眼他身旁的衫悠,手冢平静的点点头,走向了方正在等待着他的部员。

目光扫每积极向的脸庞,手冢的中充斥着一股难言的情绪,次的短训不错!

“走吧!”

轻轻一声,青众人准备离,色已晚,他是候回了。

“喂,拿着。”

就在几人一准备离,亚久津那标志的灰白头伸了窗外。

目光是那凶恶,他的手掌从窗户外面扔了一根银白色的金属长条。

“是。”

脸色有些疑惑,河村隆是意识的接住了它。

冰凉的触感从手传,河村摊一,正是一支化血瘀的药膏。

“亚久津……”

一股说不情绪的涌头,河村刚抬头说什,却现亚久津的身影已经消失在窗户边。

“哎呀,冰帝群人的格真是别扭呢,是吧,石。”

眼中带着一丝戏谑,菊丸双手叉在脑,打趣着说。

“是啊,但是不否认,他的人不错。”

不置否,望着已经远的巴,石轻轻笑。

至河村那件,照不宣的不再揭穿啦。

巴。

着亚久津最的特殊“告别”,衫悠着他竖了一拇指:“干的不错!”

此,其他人是暗憋笑。刚才一幕,除了慈郎宍户,基本他知是怎一回了。

“哼,啰嗦!”

衫悠那似笑非笑的表情,亚久津撇头,眸光中又始倒映窗外的风景。

“寿司店吗……”

第一百五十三章 亚久津的烦心事目录+书签第一百五十五章 前辈们留下的遗憾