第一百九十五章 高强度训练

清晨。

在衫悠刚刚完己的禅坐,一缕阳光从边照了进。

飞快的洗漱完毕,衫悠穿着U17训练营的统一制服了训练操场。

每早6点,在U17便始新的一的洗牌战。

由数字球场的选手向着数字球场的选手进行挑战。挑战名单由两位主教练安排。

胜者球场位置升,败者则直接跌落一球场。

衫悠今有被选中,给了他观战的机。其中,不少熟悉的面孔现在了他的面前。

四宝寺的前部长平善,从立海转的亚久津三津谷,狮子乐的任部长不破铁人……

些曾经手的老手果记忆中的那般,在U17训练营汇聚了。

衫悠体的转悠了一圈,现他几虽是高一,但是所在球场是比较靠前。

不破铁人已经冲了2号球场,平善在5号,三津谷在3号。

不意外,U17边加重他的培养力度,比很一批即将超龄的高三选手说,高一高二的选手才是他续的未。

半。

6点半左右,衫悠结束了己的短暂悠闲,跟随着高中生一训练了。

颈部伸展、膝盖伸展、长跑、正握腕弯举、反握腕弯举、深蹲、仰卧直臂拉、伏挺身、立姿单腿伸展………

林林总总,一共五十项目。

他必须在一午的间就是6内完,高中生的间一般是在三内。

此系统且高强度的训练,衫悠真是一次。

比他的系统面板,套训练方案更加的万普及,有特定的针某一项弱点,几乎是全方位的训练。

平等院一级别的说,许是在花费无间。但是部分选手说,果一直坚持,那效果绝不太差。

踏踏,踏踏!

有丝毫的,衫悠同遵循着U17的规定,跟随着队五始了一项项的训练。

挥汗雨。

一直差不了中午,衫悠才有条不紊的完了最一项基础训练。

衫悠的表现,再次让一些原本戏的高中生中震惊。

初他刚始经历训练的候,是连完与否是一问题,更别说像衫悠般轻松写意。

有些精明的高中生在观察力了衫悠的训练,概了,中生就算是他差不的间,完全套的训练任务。

的消息传,更是像一颗炸弹一般,让U17湖泊变不再平静。

谁不知衫悠一次的洗牌战在何,手又是谁。但是所有人秉持着一信念,不输给一中生。

中午基的食堂。

不是有意是无意,衫悠单独享了一张四人座的位置。高中生有意无意的避了衫悠烫手山芋。

“,衫哥你似乎不太受欢迎。”

啪!

平善端着一盘子,一屁股坐在了衫悠的旁边。

他四宝寺前衫悠所在的冰帝有合宿的情谊,他不介意候站衫悠一脚。

知在一群体面,往往冷漠排挤才是最容易摧毁一人的态的。

虽他不知衫悠的强者需不需,但是前辈朋友,他应该站。

“午我有一场洗牌战,吗。”

“嗯。”

衫悠笑着点了点头,平善此刻释放的善意不太明显不。

“谢谢前辈。”

扒了两口饭,衫悠又一次感谢。

“前辈午是晋升战,是面面球场的挑战赛。”

平善面冲进一军十九,按理说他现在在5号球场,排名有点低了。

“是晋升赛,前不久我跨了全国的门槛,才被教练他注意。”

平善脸闪一抹不假思索的笑容。,够在网球路更进一步,他很。

“那……恭喜前辈了。”

衫悠仔细打量一眼平善,现他的精神面貌确实有了很的改变。

前那稍显轻浮的搞怪在U17面收敛了不少。估计有等原哲进入,才再次唤醒他隐藏在深处的搞怪魂。

午,二轮的洗牌战正式打响。

衫悠按照约定,了四号球场,观了平善阵一名高三前辈的比赛。

最终比分6-4,平善靠着犀利的枪弹险胜一筹。

那名高三的前辈,有些失落,今落了五号球场,那一次他继续向冲的机渺茫。

教练组每一次的战安排并不是随意的组合,哪些人有进步,哪些人训练有提升,他是有记录备案。

赤果果的球场阶级再次提醒了他,在U17唯有靠实力说话,弱者是有言权的。

一晃半月。

衫悠一路从16号球场打了4号球场。

其中所带的刺|激不必说,现在群高中生像疯了一般,每晚加练一段间。

尤其是前三的球场,谁不一垫脚石,尤其面的是一二年级的中生。

黑屋。

黑部不断翻着手中的份资料,嘴巴念念有词,“真的不思议、不思议啊。”

他的鼠标在监控中滑,很快调了衫悠的整训练程。

从三始,衫悠几乎高中生同步完了各基础训练,早晚两次,从不延。

他是一次有中生做程度,果前非他找一的话,许鬼十次郎有那一丝。毕竟鬼身体生神力。

衫悠的现无疑打破了他的固有概念,五维数据中,其中体,力,速,接近五,精神破六。

除了技巧差了一些外,衫悠几乎摸了现在一军前十的水准。

“果再给他两年的间,那了!?

仿佛了一平等院凤凰一般的人物,黑部的脏噗通噗通的猛跳了几。

“更的关注一中界了。”

黑部三船入前给他达的任务,原本他不怎在意,现在,更的收集中界的资料,相有必。

“不愧是三船总教练。”

眼神闪一丝惭愧,黑部记,他刚U17执教的候,有些不三船那不科的训练方式。现在,是他太年轻。

就在黑部念念的盼着衫悠的候。

是夜。

平常一,衫悠带着一丝疲倦陷入了沉睡中。

他的膛伏很,每一次深呼吸是带动了一阵气流在肺腔面流转。

量的氧气从肺部进入血,给他的身体各处传输了力量。

就是,衫悠从一始的不习惯,现在的习常,甚至差那最一步。

全集中呼吸法已经逐渐深入他的骨髓,化了他最原始的本。

且,经半月的高强度训练,衫悠一次有思全部集中在呼吸面。

他就是十分的,在清晨的五点钟苏醒了。

按照惯例,他正准备进行清晨的禅坐,就是一呼一吸间,他的身体现了一前从未有的奇妙体验。

“是……!”

衫悠眼睛猛的一亮,快速的从床头拿了一他己带的葫芦。

“………呼………”

深吸了一口气,衫悠将嘴巴准葫芦,力向面一吹。

“膨!”

听一声清脆的爆响,宛若他此刻的情一般。

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