亲爱的丹：
你！
我经常某一餐馆吃早餐。有候，我先三明治的包装纸扔离我座位5米远的垃圾桶，再返回座位，整程十分简单方便。但有候，我坐在座位试图包装纸扔进垃圾桶。我的投掷技术差极了，每次扔不进，我不不走垃圾桶旁，拾包装纸，将其放进垃圾桶。两情况的往返路线是一的，但二总是让我感很厌烦。
虽路线相同，但什我的感觉相差呢？
理查德
你所提的问题属反设实的范畴，即考虑实原本是什情况，既的实与原本的实进行比较。反设实在你生活中的表现是的：在你瞄准目标又偏离目标的候，你清晰象一世界，在世界中你的投掷百百中。你现实与象进行比较，结果令你感不快。但果你有尝试投掷物品，就不有象的世界，从不进行比较，你不产生不快的感觉。
我的建议是：购买一三明治，再一杯咖啡，但求餐馆三分钟再给你提供咖啡。带着三明治回座位，尝试着包装纸投进垃圾桶。现在，无论你投有准，你需身柜台取你的咖啡。假你将包装纸投进了垃圾桶，那很棒；假你有将包装纸投进垃圾桶，那你在柜台取咖啡的候顺便捡包装纸。一，你就不必在投掷包装纸不中特意身，就不存在反设实，你不因此感不快。早餐快乐！
懊恼，情绪，饮食