“我弄一些内啡肽回。”
亲爱的丹：
你！
我办公室的许人难集中精力工，哪怕是20分钟做不。但是，他却长间进行运动。他在运动非常有耐力，令人惊讶。你够解释矛盾的现象吗？
迈克尔
实，并不是一矛盾的现象，正我最近所了解的，它是同一机制的两层面。几星期前，我飞往加利福尼亚。凌晨4点30分，我离，午10点，我达旧金山。在了一系列的议，午5点，我已经疲惫不堪了。但是，我有量的工做，我决定至少完其中的一部分。问题是，我感觉己已经筋疲力尽了。是，我决定跑步。
前，我试着跑步，每5年或者每10年跑一次。但是，一次的跑步体验实在太奇妙了，它改变了我跑步的法。我跑一儿，又走一儿，一路听着音乐。很有挑战，我很快就气喘吁吁。但是，与我完的工所需的脑力劳动相比，根本算不了什。说实话，我是在逃避工，让我感觉不错。
我你的问题有了新的理解：我认那些不喜欢己工的人，或者不具备耐完他负责的复杂工的人，更有花很长的间进行运动。设一，你的一些同休息两读书或电影的情况。他一定被视的懒人，白白浪费间，公司或社有任何贡献。但是，由社规范告诉我运动有益健康，因此运动是一十分合理的逃避工的借口，让人安理，且其他人不此提质疑。
既我已经现了既花间锻炼，又不此感内疚的方法，我觉己应该跑跑步。
职场，运动，拖延症