一节健康与强壮的一般条件。
其次我必须考虑身体的、精神的德的健康与强壮所依靠的条件。些条件是工业效率的基础，物质财富的生产工业效率定；同，相反，物质财富的最重在一实：物质财富被明智使，就增进人类身体的、精神的德的健康与强壮。
在许职业中，工业效率，除了身体的活力——就是筋的强壮、健全的体格奋有的习惯——外，不需什其他东西。在估计筋力量或其他任何类的工业目的的力量，我必须考虑筋力在一日中够的数、一年中的日数一生中的年数。有了考虑，我就测量一人的筋力了，果他的筋力是直接举重，我就他的工举一磅重量所达的呎数测量；或换句话说，就是他所做的工的“呎磅”数测量他的筋力。
维持的体力操的力量，虽似乎有赖体力其他身体的条件，但是，它依靠意志的力量格的坚强。一类的精力——许是人的坚强，与他的身体的强壮不同——是属德的，不是身体的；但是，它仍依靠神经强健的身体条件。人的坚强、决、精力制力，简言，“活力”，是一切进步的源泉：它在伟的业中，伟的思中，及真正的宗教情感的力中表现。
活力挥有许形式，因此它简单的测量是不的。但是，我在不断估计活力，某人比另一人较“坚强”，较“优良品质”或是“一较强有力的人”。即使从不同行业的商人，与从不同研究的者，着手估计彼此的力量。果一研究“头等”比另一研究所需的力量较少，则不久就人知的。
二节续前。
在研究人口增长，曾经附带略说决定生命长短的各原因。但是，体，它与决定体力活力的各原因是相同的，在本章中我将再研究。
些原因中的一原因就是气候。在温暖的国，我早婚高的生率，因此就人类的生命重视不够：恐怕是部分高的死亡率的原因，高的死亡率一般是被归咎气候的不利健康。
活力一部分人的特定：但是，些特——
就其被解释的论——似乎主是由气候的缘故。
三节生活必需品。
气候决定生活必需品有很的，生活必需品的一就是食物。食物的调制是否适关系很；精明的主妇一星期有十先令食物，比一星期有二十先令的不精明的主妇，往往更增进人的健康强壮。穷人中婴儿的高度死亡率，由在食物强制缺乏注意判断；那些完全缺乏母亲的照顾有死亡的婴儿，长往往体质孱弱。
除了现在的代外，在世界一切代中，食物的缺乏曾使人批灭亡。即在十七世纪十八世纪的伦敦，死亡率在谷贵的年份比谷贱的年份高8％。但是，逐渐，财富增加通工具改良的影响，差不在全世界感觉了，即使在像印度那的国，饥荒的惨酷减轻了；在欧洲新陆已不知有饥荒了。现在，在英国，食物的缺乏差不已不是死亡的直接原因：但是，食物的缺乏常是身体普遍衰弱的原因，使身体不抵抗疾病；是工业有效率的一主原因。
我已经知，维持效率的必需品是随着做的工的质不同的，但现在我必须略详细研究问题。
一人所有的食物供给与他的力气间有密切的关系，在体力操方面尤譬此。果工是间歇的，像有些码头工人的工那，则价廉有营养的谷类食物就够了。
但是，非常繁重的连续紧张的工，像炼铁工人最艰苦的铁路工人的工所包含的紧张那，则需即使在身体疲劳消化吸收的食物。高级劳动者工包含很的神经紧张，他的食物就更需具有质量，虽他所需的食物数量一般是的。
次食物的生活劳动的必需品，就是衣着、住屋燃料。些东西缺乏，精神就变迟钝，终体质受损害。衣着非常缺乏，通常衣服日夜穿在身；皮肤就受污秽东西的侵入。住屋或燃料的缺乏，使人生活在有害健康活力的污浊空气中；英国人民从煤的便宜中了处，但即使在冷使房间有良通风的英国人所特有的习惯，却是些处中很不的一件。建筑很坏的房屋，排水不完善，造了疾病，些疾病即使较轻，生命力的削弱是惊人的；居住的度拥挤，导致德的败坏，因减少人口降低人的品质。
休息与食物、衣着及其他属物质的必需品，同是强壮人口的增长所必需的。各度的工减低生命力；同，忧虑、烦恼度的精神紧张，损害体质、损伤生殖力减少民族的活力，有极的影响。
四节希望、由变化。
其次就是关活力的三密切相关的条件，即希望、由变化。一切的历史充满了关在不同程度由奴隶制度、农奴制度及其他各社一般的政治的压制与迫害所造的无效率的记载。
在一切代中，殖民人民在活力精力方面易胜母国。是一部分由土很在他支配的必需品价廉的缘故；一部分由适合冒险生活的有最坚强格的人的选择的缘故，一部分由与人混合有关的生理原因；但是，许最重的原因是在他生活的希望、由变化。
所说的由是被不受外界束缚的由。但是，由制力的较高的由，最高级的工甚至是一更重的条件。由有赖生活理的高尚，生活理的高尚一方面是由政治经济的原因，另一方面是由人宗教的影响，其中幼年代母亲的影响是最的。
五节职业的影响。
身体的精神的健康与强壮受职业的影响是很的。
在本世纪初，工厂工的条件所有的人，尤其是幼童，是不必不健康难受的。但是，·工·厂·教·育·的·法·令，已些弊端中最坏的从工厂中清除了，虽其中许弊端在庭工业较的工厂中仍存在。
城市居民的工资较高，知识较，医疗较便利，些条件应使城市中婴儿死亡率比乡村中低。但是，它却一般较高，尤其在许母亲了获货币工资忽视务的方，更是此。
六节城市生活的影响。
差不在一切国中，是不断向城市迁移。各城市，尤其是伦敦，从英国其他一切方吸收最优良血统的人；
最有进取的人、才最高的人、有最健全的体格最坚强格的人，城市找寻展力的机。在那些最干格最坚强的人中，住在郊外的人数日见增加，郊外有优良的排水、供水灯光设备，有优良的校户外游戏的机，些条件增进活力，至少与乡村中所有的条件一。虽现在仍有许城市区域，其有害生命力比若干年前的城市是略减少，但体，人口密度的增危险的源泉，目前论似乎减少了。近了向在远离工商业主中的方居住所提供的便利的迅速展，迟早的确一定缓慢的。但是，工业向郊外迁移，甚至向新的田园市迁移，找寻招强壮工人的运动，似乎有任何缓慢的迹象。
统计的平均数诚是非常有利城市的情况，一部分因在降低活力的城市的影响中，有许影响死亡率是不的；一部分因向城市移居的人，数是年富力强的青年，具有一般人的精力勇气；同，年轻人的父母住在乡村，他有重病，通常就回故乡。
公资金的途是最的：在市中设立公园运动场，与铁路方面订约增加工人列车由工人行的次数，帮助工人阶级中那些愿意离城市的人行，并帮助他与企业一同迁走。
七节不加问则就淘汰弱者。但很善意的人类活动遏制强者的增加，并使弱者够生存。实际的结论。
此外，尚有其他值忧虑的理由。因，关斗争竞争的淘汰的影响，在文明的较早阶段中，使最强壮最有力的人留的子孙最；人类的进步由影响，比其他任何一原因，但影响现已部分消失了。在文明的较阶段中，层阶级结婚很迟，因他的孩子就比工人阶级少，的确早已常规了：但一点在工人阶级本身间仍保持的旧规所弥补；因此，在层阶级中趋熄灭的国民活力，就不断从
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