百搭片炒蘑菇(图)
百搭片炒蘑菇
准备间:10分钟
烹饪间:8分钟
特色:
怎的片才吃?蘑菇配吧。蘑菇滋味鲜、清热排毒,片同炒,颜色清淡又解馋,同营养更是一流。
料:
鸡脯200g
蘑菇200g
青椒1
红椒1
黄椒1
葱2段
姜1片
盐1茶匙(5g)
鸡精1茶匙(5g)
高汤、油适量
做法:
1. 将鸡脯、蘑菇,青、红黄椒切厚薄差不的薄片。
2. 先热锅,加入油热至七放葱姜片炝锅,鸡片火煸炒。
3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改火翻炒。
4. 加盐、鸡精一点点高汤,再加一点点油翻一,即锅。
贴士:
蘑菇含有量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血中的胆固醇含量的。懒人平不喜欢运动,就更应该吃些热量低、味却营养的蘑菇啦!
极品海鲜串(图)
极品海鲜串
准备间:5分钟
烹饪间:10分钟
特色:
原料简单且易。此菜不分油腻,不分平淡。外面的世界纷繁忙碌,回,做几串做又吃的海鲜串,杯啤酒,顿让人感底放松、舒畅。
料:
虾5
猪脊 100g
青椒、红椒 适量
柠檬 1/2
调料酱(番茄酱、辣酱、沙茶酱等) 适量
做法:
1. 脊洗净切块,虾处理干净,青红椒切块。
2. 虾、块、蔬菜按照己的喜串。
3. 将串放进带有烧烤功的微波炉或者烤箱,烤8分钟。
4. 将柠檬汁挤在串,蘸调料酱即食。
贴士:
1. 菜的败关键在选,海鲜、牛、猪或鸡皆,兼有更。
2. 剩吃不完的串高汤煮食,最再加一点青菜陪菜,串捞铺在面,连汤带菜有了。
牌场了——红烧排(图)
牌场了——红烧排
准备间:8分钟
烹饪间:30分钟
特色:
吃一顿味的排骨是许人,尤其是懒人的愿望。解馋瘾、味甜咸、异香扑鼻、很块的排更是排骨中的味,快尝尝吧。
料:
猪排2块
盐1茶匙(5g)
白砂糖2茶匙(10g)
鸡精1茶匙(5g)
红椒 1/2
老抽 1汤匙(15ml)
葱、姜、蒜 适量
腰果 50g
做法:
1. 排洗净,晾干放入盘中,再加入各调料,腌一。
2. 锅烧热油,排放进煎,煎香两边。
3. 再烧热一部分刚才煎排留的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一,放入煎的排,再放一些老抽色,加糖,放凉水将排几乎淹。
4. 中火煮10分钟,火收汁,汁收的差不的候投入腰果(有腰果,花生米行),再略等一即。的汁留着面条,吃啦!
贴士:
果你有比较的间,排洗净,平铺在砧板,刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完再横向拍打一遍;排翻身,再斜向拍打一遍。操的目的,是排质全部拍薄打松,烹饪既容易入味,又保持质鲜嫩。
菇香黄酒鸡翅(图)
菇香黄酒鸡翅
准备间:8分钟
烹饪间:20分钟
特色:
鸡翅色泽诱人,香味独。香菇熟,那甜软香滑、入口即融,做的话,连鸡翅有它吃呢,连汁带,一连佐饭三碗。
料:
鸡翅6
蒜6瓣
葱花少许
黄酒1汤匙(15ml)
老抽1汤匙(15ml)
香菇 3朵
盐2茶匙(10g)
胡椒粉、油适量
做法:
1. 蒜皮切碎,香菇切一十字花在边。
2. 黄酒、老抽、胡椒粉盐腌制鸡翅20分钟。
3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟放蒜碎,爆至金黄色。
4. 倒入鸡翅翻炒几,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。
5. 揭盖搅匀,再煮10分钟锅,喜欢的话撒点葱花在面。
贴士:
1. 独头蒜做此菜最合适,且剥皮容易,所懒人准备独头蒜。
2. 黄酒啤酒替代。
脊的周末(图)
脊的周末
准备间:8分钟
烹饪间:10分钟
特色:
外焦嫩,适合酒的脊最适合周末的感觉。周末意味着:吃的、喝的、的,睡足、懒足、吃足。
料:
猪脊300g
淀粉60g
鸡蛋1枚
油150g
盐、鸡精少许
做法:
1. 脊切1cm宽、2cm长的薄片或者条。
2. 将蛋清中加进淀粉、盐鸡精搅匀糊。
3. 脊放进糊挂薄薄的一层糊,注意别蘸太,否则炸油条了,且头的不容易熟。
4. 油锅烧至九热的候,将脊片(或者条)逐一放油炸,炸金黄色,装盘即。
贴士:
1. 果你不擅长厨艺,但不已请客,那菜最适合你了。因原料不但少且采购,做法又简单,且几乎男女老少爱吃。
2. 喜欢的话撒点现的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味更佳。