午夜十二点的中式汉堡（图）
午夜十二点的中式汉堡
准备间：5分钟
烹饪间：5分钟
特色：
汉堡是入乡随俗的，中国式的做法让汉堡更有味。质鲜香、口味松脆，半夜饿了的候，吃一解馋又解饿。
料：
烧饼 2
火腿 2片
生菜 适量
番茄 1/2
沙拉酱 适量
做法：
1. 烧饼微波炉加热一。
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
3. 烧饼分两半，夹生菜、番茄片、火腿，抹沙拉酱即。
贴士：
更摊一荷包蛋夹进，那就更吃啦。
丰收的田园（图）
清爽妙导语：
懒人喜欢吃，懒人是不喜欢刷碗。每次吃完饭，着那一堆碟子碗十分郁闷。实在不了，才给己放一盘迪士高的快曲，嘴给己喊一声“A!”，咬紧牙关，冲水龙头面前，洗特洗一番。几菜，不需怎洗洗刷刷，您是否喜欢。
丰收的田园
准备间：15分钟
烹饪间：2分钟
特色：
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了呼吸空气觉清新了。
料：
黄瓜1根
菜花1/2棵
熟花生米少许
盐1茶匙（5g）
鸡精1茶匙（5g）
香油1茶匙（5ml）
生抽1茶匙（5ml）
做法：
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰朵，水烫熟。
2. 盐、生抽、鸡精、香油一碗搅拌均匀做味汁。
3. 黄瓜片、菜花、花生米调味汁拌，放少就你己的口味了。
贴士：
1. 调料碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的候吃有融化的盐鸡精。懒归懒，但步别省。
2. 熟花生米己炸，超市选购人已经炸的，更松子、果、榛子仁、腰果等干货替代。
双西合璧——西红柿炒西兰花（图）
双西合璧——西红柿炒西兰花
准备间：3分钟
烹饪间：8分钟
特色：
谁说红配绿不？红绿相间的，照眼前一亮，营养丰富的西红柿同营养丰富的西兰花配在一，让人很有食，且酸酸的很胃呢。
料：
西红柿2
西兰花2棵
油、盐、鸡精 适量
做法：
1. 西红柿洗净，皮，切半月状。
2. 西兰花洗净并掰朵。
3. 炒锅入油烧至6分热倒入西兰花西红柿，加入适量盐鸡精，炒熟即。
贴士：
1. 西红柿经水烫更容易皮。
2. 菜富含维生素，又不使人胖，是容减肥的佳品。
涮了——火锅羊（图）
汤汤水水导语：
汤在是人的、闲适的、惬意的，水靓汤中蕴藏着从容与淡定，那无形的一碗味不知倾倒了几众生。煲一锅味的靓汤，随着浓浓的香味暖暖的热气弥漫在室内，温暖从手传递。
涮了——火锅羊
准备间：3分钟
烹饪间：10分钟
特色：
省吃一顿涮羊一点不困难。冬一顿，涮醇香不膻，吃暖洋洋的。
料：
羊片适量
白菜 1棵
盐1茶匙（5g）
鸡精 1茶匙（5g）
香油 1茶匙（5ml）
做法：
1. 炒锅火，加清水煮。
2. 白菜手撕块，放入水中。
3. 水再加入羊，煮加盐、鸡精锅盛入汤碗，滴入香油，桌。果嫌麻烦，鸡精香油愿意省就省了吧。
贴士：
此菜涮羊关系密切，在外面吃涮羊剩的白菜、羊就法炮制。果有“打包”回的羊片，超市买切的，就是供涮羊的那，省再切了。
鲜眉毛掉——腌笃鲜（图）
鲜眉毛掉——腌笃鲜
准备间：5分钟
烹饪间：35分钟
特色：
此汤汤色鲜，味浓郁。胃口不的候，最是做漂亮且味的汤人的食逗。
料：
火腿100g
鲜冬笋180g
葱2段
姜2片
白胡椒粉1/2茶匙（3g）
盐1茶匙（5g）
做法：
1. 火腿切长方片，冬笋切方块。葱切段，姜切片。
2. 沙锅中倒入水（有高汤更，不估计懒人有），加入火腿、冬笋、葱段、姜片、白胡椒粉盐。
3. 火炖30分钟，即食。
贴士：
汤特别适合现经常烟酒度、熬夜无数的白领一族。因原料简单、不费间，即便再不做饭的厨房懒鬼不失水准。且它脂肪含量少、卡路极低，含有植物蛋白质高量的纤维素，喝了润肠清毒，调整气血。